Futas de otoño, una ayuda para prevenir los primeros catarros

Frutas de otoño

Para reforzar el sistema inmune en esta época, necesitamos la ayuda de los cítricos, por ello el otoño nos ofrece naranjas y mandarinas para combatir los resfriados que nos acechan en esta época.

Por otro lado, encontraremos frutas como la granada, el Kaqui, los higos, el membrillo… debemos aprovechar esta época del año para consumirlas.

La fruta no es sólo para el verano, ¿Quieres saber como tomarla en esta época del año? Acude a la consulta de nutrición para planificar tu alimentación, te podemos ayudar a prevenir los primeros catarros fortaleciendo tu alimentación, y cumplir con lo que ya nos decía Hipócrates "Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento".