Los especialistas del Hospital público Universitario General de Villalba advierten que el verano eleva los casos de infecciones urinarias y aconsejan cómo evitarlas

• Hasta un 40% de los síntomas urinarios no corresponden a infecciones bacterianas, por lo que un diagnóstico médico riguroso es fundamental

• La combinación de calor, humedad, deshidratación y hábitos estivales favorece la aparición de cistitis, la infección urinaria más común en verano

• Beber suficiente agua, orinar con frecuencia, cambiarse el bañador mojado, utilizar ropa interior adecuada, mantener una higiene íntima equilibrada y cuidar la dieta son medidas básicas para prevenir la infección

Todas las mujeres sufrirán al menos una infección urinaria a lo largo de su vida, siendo el verano la época en la que más aumentan los casos, especialmente de cistitis, el más común de estos cuadros clínicos. Sin embargo, hasta un 40 por ciento de los síntomas urinarios no corresponden a infecciones bacterianas reales, por lo que un diagnóstico médico riguroso es clave para evitar tratamientos innecesarios y garantizar un cuidado adecuado.

"El aumento de casos en esta época es evidente", asegura el Dr. José Emilio Hernández, jefe del Servicio de Urología del Hospital Universitario General de Villalba -hospital público de la Comunidad de Madrid-, añadiendo que "el calor y la humedad locales, la deshidratación y los cambios en los hábitos higiénicos favorecen la aparición de infecciones, especialmente en mujeres, debido a su anatomía".

La uretra femenina, más corta y próxima al ano, facilita la entrada de bacterias. Además, factores como la humedad constante en la zona íntima, el uso prolongado de bañadores mojados y la ingesta insuficiente de líquidos incrementan el riesgo. Durante el verano también es común orinar con menos frecuencia, lo que dificulta la eliminación natural de microorganismos.

Otro factor a tener en cuenta es el aumento de la actividad sexual durante las vacaciones, que puede facilitar la entrada de bacterias de forma ascendente de la vagina a la uretra, "Por eso recomendamos orinar después del acto sexual", añade el Dr. Hernández.

Aunque la mayoría de las cistitis se resuelven fácilmente, si no se tratan pueden derivar en infecciones renales o convertirse en problemas recurrentes. "Con un diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado, las complicaciones son raras. El problema es que muchas mujeres se automedican o retrasan la consulta sin confirmar la infección", advierte el especialista.

La prevención está en los pequeños gestos

La prevención es sencilla, pero requiere atención: beber entre dos y tres litros de agua al día, orinar cada dos horas, cambiarse el bañador mojado cuanto antes, evitar ropa interior ajustada y elegir tejidos naturales como el algodón. También es fundamental mantener una higiene íntima equilibrada. "Una limpieza diaria con agua es suficiente; el exceso de jabón o productos perfumados puede alterar la flora vaginal y favorecer infecciones", explica el jefe del Servicio de Urología del hospital villalbino.

Asimismo, tal y como detalla, la alimentación también juega un papel importante: una dieta rica en frutas, verduras y fibra ayuda a mantener una buena hidratación y previene el estreñimiento, un factor poco conocido pero relevante.

En cuanto a los síntomas de alerta, molestias al orinar, urgencia o dolor en la parte baja del abdomen pueden indicar una infección urinaria, por lo que es esencial acudir al médico y realizar un análisis de orina antes de iniciar un tratamiento antibiótico.

Cuando la infección se confirma, el tratamiento suele ser rápido y efectivo, y puede incluir antibióticos, analgésicos para aliviar el malestar o, en pacientes con infecciones recurrentes, destaca la inmunoprofilaxis con vacuna como medida preventiva.