Irene Rubio Bollinger
Dra. Irene Rubio Bollinger
Responsable Unidad del Sueño
Unidad del sueñoen/specialities/unidad-sueno
Neurofisiología Clínicaen/specialities/neurofisiologia-clinica
Ver más especialistas en
Madridmadrid
Información general
- Licenciada en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid (1992-1998).
- Especialista en Neurofisiología Clínica. Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid (2000-2004).
- Experta Europea en Medicina del Sueño por la European Sleep Research Society (ESRS-2020)
- Clínico especialista en intervención Cognitivo-Conductual del Insomnio por Harvard Medical School y Behavioral Sleep Medicine de Stanford.
- Coordinadora de Unidad de Sueño y Epilepsia Hospital Quirónsalud Toledo (2019-2022).
- Coordinadora de Unidad de Sueño y Epilepsia Hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón, Madrid (2021-actualidad).
- Autora del Blog "Durmiendo a Pierna suelta"
. - https://www.linkedin.com/in/irene-rubio-bollinger-m-d-54108862/
Pide cita con este profesional
Vídeos de
Consulta el contenido multimedia de este profesional.
En qué hospitales atiende este profesional
Pide cita en el centro o consulta más información.
Hospital Quirónsalud Sur
C/ Estambul, 30
28922 Parque Oeste (Alcorcón) Madrid
Artículos de
Consulta los últimos artículos en Tu canal de salud.
Últimas colaboraciones en tucanaldesalud.com Irene Rubio Bollinger
Artículos, entrevistas o vídeos en los que ha colaborado
- La voz del especialista
Consecuencias en la piel por la falta de sueño
5 problemas en la piel que delatan que estás durmiendo poco o mal - La voz del especialista
10 bulos sobre el sueño y dormir bien que deberías saber
Adivina los errores más extendidos sobre dormir poco, los beneficios de las siestas y los efectos de un mal descanso - Te interesa
¿Por qué sufres migraña cuando duermes mal?
La falta de sueño, los desajustes horarios, la apnea o el bruxismo pueden ser detonantes del dolor de cabeza por la mañana. Conoce medidas para prevenirlo - Canal ciencia
El alzhéimer y los problemas para dormir: principales causas
Así puede influir el alzhéimer en el sueño: insomnio, agitación, somnolencia durante el día… Pon medidas para su prevención - Tu salud al día
Tips para levantarse fresco y con energía, según la ciencia
No es una cuestión genética ni de suerte. Esto es lo que de verdad necesitas para sentirte despejado lo antes posible por la mañana - Te interesa
Rutinas contra el insomnio de verano
Aprende hábitos saludables para descansar bien en verano y disfruta de un sueño reparador - Canal ciencia
El efecto de la microbiota intestinal en el sueño, a debate
¿El insomnio puede avisarnos de que nuestra microbiota está en mal estado? Esto es lo que demuestran los últimos estudios - La voz del especialista
El alcohol ayuda a dormir mejor, ¿sí o no?
Cómo afecta el consumo de bebidas alcohólicas al descanso - La voz del especialista
Los colores del ruido y su efecto en el sueño
Descubre qué son los colores del ruido y qué sonidos pueden mejorar el descanso - Te interesa
Cómo crear una rutina del descanso en la infancia
Consejos para preparar el momento de ir a dormir y conseguir que los niños tengan un buen descanso - Tu salud al día
7 errores que impiden dormir en noches calurosas
Aprende una serie de trucos para dormir sin calor este verano, y que las altas temperaturas no te roben horas de sueño - Te interesa
Las mujeres duermen peor que los hombres, ¿por qué?
Causas del insomnio en las mujeres, factores de riesgo y cuáles son las medidas básicas para combatirlo - Canal ciencia
La verdad sobre la melatonina y su efecto en el sueño
Cómo funciona la hormona del sueño y qué debemos saber acerca de los suplementos que contienen la melatonina - La voz del especialista
Bedtime procrastination: qué es y por qué no debes hacerlo
Te contamos los riesgos de posponer la hora de ir a dormir y cómo puedes dejar de hacerlo sin que afecte al tiempo libre y al descanso - La voz del especialista
Consejos para la siesta perfecta
Descubre los pros y los contras de dormir por el día y aprende las pautas para lograr un buen descanso - Te interesa
¿Conoces todos los efectos del calor en el cuerpo?
Te explicamos cómo nos afectan las altas temperaturas, más allá del golpe de calor - Canal ciencia
Las pesadillas y su consecuencia en el sueño
Características, diagnóstico y tratamientos para resolver estos episodios angustiosos que dificultan el descanso - Tu salud al día
Los efectos de la pandemia en el descanso
Cómo afecta la alerta sanitaria al sueño y aprende las pautas para dormir bien
¿No tienes seguro de salud?
Con nuestros Planes de Salud Quirónsalud Connect tendrás un médico de medicina general todos los días las 24 horas. Y además gestor personal y medición facial de constantes vitales.