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Consejos para iniciar la alimentación complementaria

Consejos para iniciar la alimentación complementaria

18 de julio de 2021
Hospital Universitario Ruber Juan Bravoen/health-centers/hospital-universitario-ruber-juan-bravo
Endocrinología y Nutriciónen/specialities/endocrinologia-nutricion
  • Alimentación complementariaAlimentación complementariaNo interpretar como permanente un rechazo inicial a un nuevo alimento. Seguir ofreciendo en los siguientes días o semanas sin presionar (pueden ser necesarias hasta 10-15 ocasiones para conseguir la aceptación).
  • No prefijar una cantidad de comida que se "tiene que tomar".
  • Respetar los signos de hambre y saciedad.
  • Los padres deciden dónde, cuándo y qué come el niño. El niño decide cuánto come.
  • Ser paciente
  • Evitar enfadarse, mantener una actitud neutra, para que el momento de la comida sea relajado y sin tensiones y así facilitar la introducción de los alimentos.
  • Evitar distracciones (televisión, móvil, juguetes…).
  • No utilizar los alimentos como premios o castigos, ni como consuelo o chantaje.
  • Disfrutar de la comida.
  • Dejar un intervalo de tiempo amplio entre comidas para que pueda tener hambre.

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