Déficit de vitamina D ¿Por qué?

La deficiencia de Vitamina D, es hoy en día uno de los motivos de consulta más comunes. ¿Sabes cuales pueden ser los motivos de esta deficiencia?

vitamina D

• NO recibir suficiente vitamina D a través de tu alimentación.
• Que la vitamina D recibida a través de la dieta no se absorba de manera adecuada en tu organismo.
• Que haya una insuficiente exposición solar, ya que la vitamina D necesita de la luz solar para poder absorberse y metabolizarse correctamente en nuestro organismo.
• Problemas de conversión de la vitamina D en su forma activa en el organismo.
• Toma de medicamentos o compuestos que interfieran en la absorción de esta o en alguno de los procesos de transformación de la vitamina D en su forma activa.

Es importante si tenemos un déficit de Vitamina D, conocer la causa para resolver el problema, ya que es imprescindible en absorción del calcio y otros procesos indispensables para una salud optima.