La menopausia invisible: especialistas debaten sobre los cambios físicos y emocionales de esta etapa

Con el objetivo de visibilizar una etapa clave en la vida de las mujeres y desmontar los mitos que aún la rodean, el pasado 5 de noviembre tuvo lugar la mesa redonda "Menopausia invisible: descubre lo que va más allá de los sofocos", un encuentro organizado con la colaboración de profesionales de Centro Médico Teknon y del Hospital Quirónsalud Barcelona en el Portal de l'Eixample.

Moderada por Jou López, creadora de la plataforma FemmeUp, la sesión reunió a tres especialistas que abordaron la menopausia desde una mirada integral: la Dra. Romina Castagno, ginecóloga experta en menopausia; la Dra. Laura Galián Gay, cardióloga y directora del Servicio de Cardiología de Quirónsalud Barcelona; y Laura García Moldón, nutricionista especializada en patología digestiva en Endobes Centro Médico Teknon.

Durante más de una hora, las expertas conversaron sobre los cambios físicos, emocionales y metabólicos que acompañan la menopausia, la importancia del autocuidado y el valor de la información rigurosa para mejorar la calidad de vida de las mujeres. "La menopausia no es una enfermedad, sino una transición natural que merece acompañamiento y comprensión", señaló la Dra. Castagno al inicio del encuentro, invitando a romper el tabú que todavía persiste en torno a esta etapa.

En su intervención, la Dra. Galián explicó cómo los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo cardiovascular y destacó la importancia de la prevención: "El ejercicio regular debería ser parte del tratamiento, igual que el abandono de tóxicos como el tabaco o el alcohol. No debemos subestimar ningún síntoma".

Por su parte, Laura García Moldón, nutricionista, centró su exposición en la alimentación, subrayando que la dieta mediterránea adaptada a las necesidades de cada mujer es la mejor herramienta para mantener el equilibrio y prevenir déficits nutricionales. También advirtió sobre el uso indiscriminado de suplementos: "Antes de tomar cualquier complemento, hay que consultar con un profesional sanitario. No todo lo que se promociona es necesario o adecuado".

La mesa redonda concluyó con un debate sobre la salud integral de la mujer y la necesidad de un abordaje interdisciplinar. Las ponentes coincidieron en la importancia de acompañar a las mujeres desde una atención personalizada y empática. "La salud femenina no puede tratarse por partes", recordó Jou López al cerrar la sesión. "Solo con una visión global podremos acompañar mejor a las mujeres en su bienestar".

Con iniciativas como esta, Centro Médico Teknon y el Hospital Quirónsalud Barcelona refuerzan su compromiso con la salud de la mujer y la divulgación médica de calidad, acercando información útil y actualizada para promover el bienestar en todas las etapas de la vida.