¿Puedo Comer normal Después de una Prueba?

Puedo Comer normal Después de una Prueba

Hay algunas pruebas que para prepararnos, tenemos que pasar unos días con una alimentación más suave o en la que no tengamos algunos alimentos.

Muchas veces, nos planteáis preguntas en la consulta de cómo seria más conveniente el alimentarnos después.

Realmente son pruebas en las que hemos estado pocos días con caldos, alimentos blandos o con una restricción de calorías y nutrientes y aunque se prolongara unos días más el retomar la alimentación normal no es ningún problema.

Si tenemos la sensación que los alimentos pueden resultarnos más fuertes, podemos retomar la alimentación normal iniciando con los mismos caldos que seguramente hemos tenido que tomar antes de la prueba y posteriormente tomar alimentos con vitaminas y minerales en abundancia como las ensaladas o las macedonias de frutas naturales.

En la consulta de Nutrición queremos que tengas en tu alimentación los nutrientes que mejoren tu salud.