Mantener una buena hidratación, hábito fundamental para evitar piedras en el riñón

Las piedras en el riñón, también conocidas como litiasis o cálculos renales, son acumulaciones de cristales que se forman cuando ciertas sustancias en la orina están menos disueltas de lo habitual. Estas piedras pueden permanecer en el riñón o desplazarse por el tracto urinario, causando dolor intenso y otros síntomas si bloquean el flujo de la orina.

Según el Dr. Josep Campá, especialista en Urología de Quirónsalud Vitoria, "a menudo, existe una predisposición familiar, pero también influyen factores como la dieta y la cantidad de agua que se consume diariamente".

El Dr. Campá subraya la importancia de mantener una buena hidratación como un hábito diario fundamental. "Es crucial insistir en el hábito de beber agua regularmente. Aunque puede ser difícil recordarlo durante un día ajetreado, llevar una botella de agua puede marcar una gran diferencia." Además, recomienda, hay que "evitar el consumo excesivo de productos con alto contenido de oxalato, como los refrescos y las bebidas energéticas."

Síntomas y tratamientos

Los síntomas más comunes de las piedras en el riñón incluyen un dolor intenso y progresivo, conocido como cólico renal, que se origina cuando una piedra bloquea el uréter. "Este dolor es muy intenso y suele ir acompañado de náuseas, molestias al orinar y, en algunos casos, sangre en la orina", comenta el Dr. Campá. "Es un dolor tan agudo que rara vez puede controlarse en casa, y la persona afectada generalmente necesita acudir a urgencias."

Afortunadamente, el 80% de las piedras en el riñón son lo suficientemente pequeñas (menos de 4 mm) para ser expulsadas de forma natural a través de la orina. "En estos casos, el tratamiento consiste en beber mucha agua y tomar medicación para el dolor", indica el Dr. Campá. "Sin embargo, si la piedra no se expulsa de forma natural, pueden ser necesarios otros tratamientos."

El tratamiento más común para las piedras de mayor tamaño es la litotricia, un procedimiento ambulatorio que utiliza ondas de choque para fragmentar las piedras. "Si la piedra causa una obstrucción grave, podemos recurrir a catéteres para desatascar el uréter y luego fragmentar las piedras con láser o sistemas mecánicos", añade el Dr. Campá. "En casos más complejos, puede ser necesario pinchar directamente el riñón para extraer o pulverizar las piedras."

Recurrencia de las piedras en el riñón

Es importante destacar que las piedras en el riñón pueden volver a formarse. "Existe hasta un 50% de probabilidad de que una persona vuelva a tener piedras en el riñón en un plazo de 10 a 25 años", afirma el Dr. Campá. "Es esencial que quienes tienen antecedentes de cálculos renales o síntomas relacionados consulten a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento que pueda reducir la frecuencia de estos episodios."