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- 20254jun
Alimentación para evitar piedras en los riñones, come saludable para prevenir cálculos renales
Doctor Juanjo Monserrat, jefe del Servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Valencia
Las piedras en los riñones, también conocidas como cálculos renales, son una afección común que puede causar dolor intenso y complicaciones en la salud renal. La prevención es clave, y una de las formas más efectivas de evitar su formación es a través de una dieta adecuada. En este post, te contamos cómo una alimentación equilibrada puede ayudar a prevenir los cálculos renales y mantener tus riñones saludables.
¿Qué son las piedras en los riñones y cómo se forman?
Las piedras en los riñones son depósitos duros que se forman cuando ciertos minerales y sales en la orina se cristalizan. Los tipos más comunes incluyen:
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Oxalato de calcio: El tipo más frecuente, formado por calcio y oxalato.
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Fosfato de calcio: Asociado con niveles elevados de calcio en la orina.
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Ácido úrico: Se forma cuando hay un exceso de ácido úrico en la orina.
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Estruvita: Asociado con infecciones del tracto urinario.
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Cistina: Rara, pero hereditaria.
Factores como la deshidratación, una dieta rica en sal y proteínas animales, y antecedentes familiares pueden aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales.
¿Cómo influye la dieta en la formación de piedras en los riñones?
La alimentación juega un papel crucial en la prevención de los cálculos renales. Una dieta inadecuada puede aumentar la concentración de sustancias que forman piedras en la orina, mientras que una dieta equilibrada puede ayudar a diluir la orina y reducir la formación de cristales. Es esencial:
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Mantener una hidratación adecuada: Beber suficiente agua ayuda a diluir la orina y previene la formación de cristales.
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Limitar el consumo de sal: El exceso de sodio puede aumentar la excreción de calcio en la orina, favoreciendo la formación de cálculos.
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Reducir la ingesta de proteínas animales: Un alto consumo de proteínas puede aumentar la excreción de calcio y ácido úrico.
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Consumir alimentos ricos en citrato: El citrato inhibe la formación de cálculos y se encuentra en frutas como limones, naranjas y pomelos.
¿Qué alimentos debo evitar para prevenir los cálculos renales?
Para reducir el riesgo de formación de piedras en los riñones, es recomendable evitar o limitar:
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Alimentos ricos en oxalatos: Espinacas, remolacha, ruibarbo, nueces, chocolate y té.
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Alimentos con alto contenido de sal: Comidas procesadas, embutidos, conservas y salsas comerciales.
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Bebidas azucaradas y refrescos: Contienen fructosa y ácido fosfórico, que pueden contribuir al desarrollo de piedras.
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Suplementos de vitamina C en dosis altas: El exceso de vitamina C se convierte en oxalato en el cuerpo.
¿Qué alimentos son beneficiosos para la salud renal?
Incorporar los siguientes alimentos en tu dieta puede ayudar a prevenir los cálculos renales:
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Frutas cítricas: Limones, naranjas y pomelos son ricos en citrato, que inhibe la formación de cálculos.
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Frutas y verduras frescas: Aumentan la ingesta de líquidos y proporcionan antioxidantes que protegen los riñones.
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Alimentos ricos en calcio: Consumir cantidades adecuadas de calcio de fuentes alimenticias puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos de oxalato cálcico.
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Alimentos ricos en fibra: Ayudan a reducir la absorción de sustancias que pueden formar cristales en la orina.
¿Cuánta agua debo beber al día para prevenir los cálculos renales?
Mantener una hidratación adecuada es esencial para prevenir los cálculos renales. Se recomienda:
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Beber entre 2,5 y 3 litros de líquidos al día.
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Asegurarse de que la orina sea de color claro, lo que indica una hidratación adecuada.
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Evitar bebidas que pueden contribuir a la formación de cálculos, como refrescos azucarados y bebidas con cafeína.
¿Cuál es el papel del calcio en la prevención de cálculos renales?
Contrario a la creencia popular, consumir cantidades adecuadas de calcio en la dieta puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales. El calcio se une al oxalato en el intestino, reduciendo la cantidad de oxalato que llega a los riñones. Es importante obtener calcio de fuentes alimenticias, como lácteos bajos en grasa, vegetales de hojas verdes y alimentos fortificados.
¿Cómo afecta el consumo de proteínas animales a la formación de cálculos renales?
Un alto consumo de proteínas animales puede aumentar la excreción de calcio y ácido úrico en la orina, lo que favorece la formación de cálculos renales. Se recomienda:
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Limitar la ingesta de proteínas animales a 120-150 gramos al día.
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Optar por fuentes de proteínas vegetales, como legumbres, frutos secos y tofu.
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Evitar el consumo excesivo de batidos proteicos, que pueden aumentar rápidamente la ingesta de proteínas.
¿Qué papel juega la fibra en la prevención de cálculos renales?
Una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales al mejorar el tránsito intestinal y reducir la absorción de sustancias que podrían precipitar y formar los cálculos. Se recomienda:
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Consumir alimentos integrales como granos enteros, legumbres, frutas y verduras.
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Incluir una variedad de fuentes de fibra en la dieta diaria.
¿Es necesario tomar suplementos para prevenir los cálculos renales?
En general, es preferible obtener los nutrientes necesarios a través de una dieta equilibrada. Sin embargo, en algunos casos, los suplementos pueden ser necesarios:
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Citrato potásico: Puede ser recomendado por un profesional de la salud para prevenir ciertos tipos de cálculos.
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Suplementos de calcio: Solo si se indica para corregir deficiencias.
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Evitar suplementos de vitamina C en dosis altas, ya que el exceso se convierte en oxalato en el cuerpo.
¿Qué hábitos de vida adicionales pueden ayudar a prevenir los cálculos renales?
Además de una dieta adecuada, otros hábitos de vida que pueden ayudar a prevenir los cálculos renales incluyen:
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Mantener un peso corporal saludable.
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Controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.
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Evitar la deshidratación, especialmente en climas calurosos o durante el ejercicio.
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Realizar ejercicio físico regularmente para mejorar la salud general.
Adoptar una dieta equilibrada y mantener hábitos de vida saludables son fundamentales para prevenir la formación de cálculos renales. Si tienes antecedentes de cálculos renales o factores de riesgo, es recomendable consultar con un especialista en urología.
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- 202414oct
La cirugía que funciona para tratar el cáncer de próstata, la prostatectomía radical
Texto elaborado por el doctor Guillermo Conde, jefe de los Servicios de Urología de Quirónsalud Tenerife, Quirónsalud Costa Adeje y Quirónsalud Vida
La prostatectomía radical es un procedimiento quirúrgico esencial en el tratamiento del cáncer de próstata. Los expertos en urología y tumores de cáncer de próstata de Quirónsalud te contamos más sobre la prostatectomía radical. Si estás considerando esta cirugía o simplemente quieres saber más al respecto, te contamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué es una prostatectomía radical?
La prostatectomía radical es una cirugía que consiste en la extirpación completa de la próstata, así como de los tejidos circundantes y, a veces, de los ganglios linfáticos cercanos. Este procedimiento se realiza generalmente para tratar el cáncer de próstata localizado. El objetivo principal es eliminar el tumor y prevenir su diseminación a otras partes del cuerpo.
¿Cuándo se recomienda una prostatectomía radical?
La prostatectomía radical se recomienda en los siguientes casos:
- Cáncer de próstata localizado. Cuando el cáncer está confinado a la próstata y no se ha diseminado a otras partes del cuerpo.
- Crecimiento agresivo. Si el cáncer de próstata muestra características agresivas que podrían llevar a una rápida progresión.
- Opciones de tratamiento. Cuando otras opciones de tratamiento, como la radioterapia, no son adecuadas o el paciente prefiere la cirugía.
¿Cómo se realiza la prostatectomía radical?
La prostatectomía radical se puede realizar de dos maneras:
Mediante cirugía abierta:
Se realiza una incisión en el abdomen para extirpar la próstata. Aunque es efectiva, puede requerir un tiempo de recuperación más largo.
Mediante cirugía laparoscópica o asistida por robot
Utiliza herramientas pequeñas y cámaras para realizar la cirugía a través de pequeñas incisiones. Esta técnica suele tener un tiempo de recuperación más corto y menos complicaciones.
El procedimiento puede durar entre 2 y 4 horas y se realiza bajo anestesia general.
Para saber qué tipo de procedimiento va mejor con tu caso, consulta con un especialista en urología, quien se encargará de estudiar, analizar y hacer seguimiento de tu caso para cuidar tu salud.
Riesgos de la prostatectomía radical
Como con cualquier cirugía, la prostatectomía radical conlleva ciertos riesgos y efectos secundarios potenciales:
- Incontinencia urinaria, puede ocurrir pérdida de control de la vejiga, que generalmente mejora con el tiempo y la rehabilitación.
- Disfunción eréctil, puede haber dificultades para lograr o mantener una erección, aunque existen opciones de tratamiento disponibles.
- Efectos secundarios generales, dolor, hinchazón y riesgo de infección son comunes, pero manejables con cuidados postoperatorios adecuados.
¿Cómo es la recuperación después de una prostatectomía radical?
La recuperación tras una prostatectomía radical varía según la técnica utilizada y el estado general del paciente. En general, podemos decir que se trata de:
- Estancia hospitalaria. Puede durar entre 1 y 3 días.
- Recuperación en casa. La mayoría de los pacientes pueden retomar actividades normales en 4 a 6 semanas.
- Rehabilitación. Se recomienda la fisioterapia del suelo pélvico para ayudar con la recuperación de la continencia urinaria.
La prostatectomía radical es una opción eficaz para tratar el cáncer de próstata, pero es esencial comprender el procedimiento, los riesgos y la recuperación. Si tienes más preguntas o necesitas asesoramiento especializado, no dudes en contactar con los expertos de Quirónsalud para recibir orientación y atención personalizada.
¿Quieres saber más sobre la prostatectomía radical o necesitas una consulta con un especialista? Contacta a los urólogos de Quirónsalud hoy mismo y obtén la información y apoyo que necesitas.
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El método indoloro para el diagnóstico de cáncer de vejiga, la citoscopia
Texto elaborado por el doctor Juan José Monserrat, jefe del Servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Valencia
La cistoscopia es una herramienta crucial en el diagnóstico y tratamiento de diversas afecciones urológicas. Si tu médico te ha recomendado una cistoscopia, este post los especialistas en urología de Quirónsalud te contamos todo lo que tienes que saber sobre este procedimiento.
¿Qué es una cistoscopia y para qué se utiliza?
La cistoscopia es un procedimiento médico que permite a los urólogos examinar el interior de la vejiga y la uretra utilizando un instrumento delgado y flexible llamado cistoscopio.
Este procedimiento se utiliza para diagnosticar y tratar afecciones urológicas, como infecciones recurrentes, hemorragias, tumores, piedras en la vejiga y problemas de la uretra.
El cistoscopio se introduce a través de la uretra y se dirige hacia la vejiga, proporcionando una vista directa de estas áreas.
¿Cómo se realiza una cistoscopia?
La cistoscopia se realiza en un entorno clínico y puede llevarse a cabo bajo anestesia local o general, dependiendo del caso y la preferencia del paciente.
Los pasos generales del procedimiento:
Preparación del paciente, se prepara al paciente con la información necesaria y se le aplica anestesia local o general.
Inserción del cistoscopio, el cistoscopio se introduce a través de la uretra hasta llegar a la vejiga.
Examen, el urólogo examina el interior de la vejiga y la uretra, y puede tomar biopsias o realizar tratamientos si es necesario.
Finalización, una vez completado el examen, el cistoscopio se retira cuidadosamente.
El procedimiento suele durar entre 10 y 30 minutos y es mínimamente invasivo, permitiendo una recuperación rápida en la mayoría de los casos.
En manos de expertos en urología este tipo de prueba es completamente segura.
Cómo prepararse para una citoscopia
Antes de someterse a una cistoscopia, hay varias cosas que puedes hacer para prepararte:
Consulta con tu médico, asegúrate de discutir cualquier medicación que estés tomando y sigue las instrucciones específicas proporcionadas por tu médico.
Ayuno, en algunos casos, es posible que se te pida que no comas ni bebas nada durante unas horas antes del procedimiento.
Informa sobre alergias, informa a tu médico sobre cualquier alergia que tengas, especialmente a los anestésicos.
Cuáles son los posibles efectos secundarios y riesgos de una cistoscopia
La cistoscopia es generalmente segura, pero como con cualquier procedimiento médico, puede haber algunos efectos secundarios o riesgos, tales como:
- Dolor o malestar. Puedes experimentar una sensación de ardor o malestar en la uretra o la vejiga después del procedimiento.
- Sangre en la orina. Es común ver algo de sangre en la orina durante unos días después de la cistoscopia.
- Infección. Existe un pequeño riesgo de infección del tracto urinario.
Es importante seguir las instrucciones postoperatorias proporcionadas por tu médico y reportar cualquier síntoma inusual.
¿Cómo es la recuperación tras una cistoscopia?
La recuperación de una cistoscopia es generalmente rápida. Los pacientes pueden retomar sus actividades normales poco después del procedimiento, aunque es recomendable evitar actividades físicas intensas durante un par de días. También es importante mantenerse hidratado y seguir cualquier recomendación específica para la higiene y el cuidado posterior.
La cistoscopia es un procedimiento vital para el diagnóstico y tratamiento de afecciones urológicas. Entender cómo se realiza, qué esperar y cómo prepararse puede ayudarte a manejar el proceso con mayor tranquilidad. Si necesitas más información o tienes preguntas adicionales sobre la cistoscopia, no dudes en consultar con los expertos de Quirónsalud.
¿Tienes más preguntas sobre la cistoscopia o necesitas una consulta especializada? Contacta con nuestros urólogos en Quirónsalud para recibir atención personalizada y resolver todas tus dudas.
Solicita más información acerca de la cistoscopia en los hospitales Quirónsalud Valencia, Alicante, Torrevieja, Murcia, Tenerife, Costa Adeje y Vida
- 202326dic
Conoce la cirugía conservadora de riñón realizada en Quirónsalud, la nefrectomía
Texto elaborado por el doctor Juan José Monserrat, jefe de urología de Quirónsalud Valencia
Consulta también con nuestros especialistas en urología de Quirónsalud Alicante, Murcia y Torrevieja.
La cirugía urológica ha ido mejorando exponencialmente gracias a los diferentes avances tanto tecnológicos como en la investigación de nuevos procedimientos.
Actualmente, el cáncer de riñón se encuentra entre los 10 cánceres más comunes en ambos géneros. Su incidencia se sitúa en el 2,02% en hombres, es decir, 1 de 46 y en el 1,03% en mujeres, lo que equivale a 1 de 80.
Dentro de los tratamientos de esta enfermedad se encuentra la extirpación completa del riñón, pero existen diferentes alternativas, siendo una de las más distinguidas e innovadores la cirugía conservadora de riñón o nefrectomía parcial.
Esta intervención es muy favorable para el estado de salud y la calidad de vida de los pacientes, siendo la primera opción en una gran cantidad de casos.
¿En qué consiste la cirugía conservadora de riñón o nefrectomía parcial?
Es la cirugía que se lleva a cabo para tratar problemas en el riñón, eliminando la zona enferma y conservando el resto de riñón sano.
La cirugía conservadora de riñón, conocida también como nefrectomía parcial, se considera como una de las primeras opciones en las personas que se encuentran en la etapa inicial del cáncer de riñón.
Este tipo de cirugía se debe realizar en los tumores sólidos de riñón en los que sea factible su extirpación con unos criterios oncológicos de seguridad, y siempre que pueda conservarse un resto valioso de riñón funcionante.
Puedes consultar sobre este tipo de cirugía con los profesionales en urología de Quirónsalud.
¿Cómo se realiza la cirugía conservadora de riñón en Quirónsalud Valencia?
En Quirónsalud contamos con el cirujano con mayor experiencia en esta técnica de la Comunidad Valenciana, el doctor Juan José Monserrat.
En cuanto al procedimiento, la vía de acceso es laparoscópica con mínimas incisiones por las que se introducen los instrumentos quirúrgicos. Para identificar la parte enferma y sus límites resulta de gran ayuda, y a menudo imprescindible, la posibilidad de realizar una ecografía intracorpórea.
Para ello, en Quirónsalud disponemos de una sonda ecográfica que se introduce por uno de los puertos de acceso y marca con exactitud dónde está la lesión y cuáles son sus límites.
Una vez extirpada se extrae dentro de una bolsa, por una de las pequeñas incisiones.
Consulta sobre este tipo de cirugía con los profesionales de Quirónsalud.
¿En qué casos se realiza la nefrectomía parcial?
Este tipo de cirugía se lleva a cabo sobre todo para tratamiento de tumores, pero también es muy útil para cálculos, anomalías congénitas y grandes quistes.
Además, también se lleva a cabo para otro tipo de intervenciones como:
- Infección de riñón causada por enfermedades benignas.
- Traumatismo que lleve a lesiones en el riñón.
- Casos de hipertensión arterial por compresión de la arteria renal.
Preparación para la cirugía conservadora de riñón
Fundamentalmente, la preparación de este tipo de intervención conlleva una analítica de orina y sangre, un electrocardiograma, una radiología de tórax y un estudio de filtrado glomerular.
Respecto al paciente, debe seguir las siguientes indicaciones:
- Ayunar como mínimo durante las 8 horas previas a la operación.
- No fumar en la semana previa a la intervención, ya que favorecerá tanto la recuperación postoperatorio como la cicatrización.
- No consumir antiinflamatorios una semana antes de la cirugía.
¿Cuánto tiempo tarda el paciente en recuperarse tras la cirugía?
El tiempo de recuperación de una cirugía conservadora de riñón, varía dependiendo del paciente, pero por regla general se trata de una recuperación muy sencilla y rápida.
Posteriormente, el paciente permanece en reposo relativo en su domicilio durante dos semanas y seguidamente se incorpora a su actividad normal de forma progresiva.
Para acelerar la recuperación, se deben tener en cuenta factores como:
Evitar los esfuerzos físicos. Evitando levantar todo tipo de objetos pesados.
Añadir líquidos en la dieta. Es decir, incluyendo una mayor cantidad de agua en el día a día.
Incrementar sutilmente el ejercicio. El paciente no debe exigirse demasiado y consultar el tipo y tiempo de ejercicio con su cirujano responsable.
¿Cuáles son los beneficios para el paciente frente a cirugías más agresivas?
Existen una gran cantidad de evidencias respecto a los beneficios de las cirugías laparoscópicas frente a las intervenciones tradicionales de cirugía abierta.
Tanto beneficios para los cirujanos, como la mayor visibilidad a la hora de operar, como para los pacientes, destacando la mejora del postoperatorio y la reducción de complicaciones.
Por tanto, aparte de los enormes beneficios del abordaje laparoscópico comparados con la cirugía abierta tradicional, con mínimas incisiones que permiten una recuperación y una reincorporación muy rápida a las actividades habitual, está el enorme valor del resto de riñón que se pueda conservar, para asegurar una función renal normal, sin sobrecargar el riñón sano.
El Servicio de Urología de Quirónsalud Valencia está formado por grandes profesionales, además tienen a su disposición el pionero transductor laparoscópico que no se encuentra en ningún otro hospital privado.
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Consejos para evitar la cistitis si eres propenso a las infecciones de orina
Texto elaborado por la Doctora Luz Moratalla, uróloga de Quirónsalud Valencia.
Consulta también con nuestros especialistas en urología de Quirónsalud Alicante, Quirónsalud Murcia y Quirónsalud Torrevieja.
Las infecciones de orina, también conocidas como infecciones del tracto urinario (ITU), son un problema común y molesto que afecta a muchas personas en algún momento de su vida.
En este post, nuestros expertos en urología de Quirónsalud comparten algunos consejos para prevenir estas infecciones y mantener una salud urinaria óptima.
¿Qué es una infección de orina en mujeres?
La infección de orina es una inflamación del tractor urinario inferior, en este caso la vejiga, en respuesta a un microorganismo, que con mayor frecuencia se trata de una bacteria.
Factores de riesgo de las infecciones de orina
Las infecciones de orina se asocian a un mal vaciado de la vejiga, a la ingesta escasa de líquidos, a la diabetes mellitus, a la menopausia, al estreñimiento, a las relaciones sexuales, y sobre todo, en verano, a la humedad de la ropa de baño.
Síntomas de la infección de orina
Los síntomas de una infección de orina en mujeres pueden variar, pero los más comunes incluyen:
Dolor o ardor al orinar (disuria).
Urgencia y frecuencia aumentada para orinar.
Orina turbia o con mal olor.
Sensación de vaciado incompleto de la vejiga.
Dolor en el bajo vientre o dolor lumbar.
¿Cómo se pueden prevenir las infecciones de orina en verano?
El verano es una época muy propensa de infecciones de orina. Es por esto, que los urólogos de Quirónsalud salud a menudo recomiendan:
Hidratarse bien en verano, bebe cuando tengas sed, una cantidad recomendable serían 1.5-2L de líquidos al día, especialmente agua.
Vacía con frecuencia la vejiga, orina cuando tengas ganas y no aguantes más de 4-5h sin orinar.
Come fibra para corregir el estreñimiento.
Orina después de las relaciones sexuales.
Evita la ropa interior muy ajustada y de fibra sintética y llévate una muda seca para cambiarla por la mojada si vas a la playa o la piscina en verano.
Tratamiento eficaz para la infección de orina en mujeres
El tratamiento de la infección de orina en mujeres generalmente implica el uso de antibióticos prescritos por un médico. Es importante completar el ciclo de medicación según las indicaciones para asegurar la erradicación de las bacterias causantes de la infección.
¿Qué medidas de higiene se debe seguir para evitar infecciones de orina durante el verano?
Además de los hábitos dietéticos (buena hidratación oral, ingesta de fibra), es recomendable cambiar la ropa de baño húmeda por una seca y evitar el uso de ropa interior ajustada tipo tanga.
¿Existen alimentos o bebidas que ayuden a prevenir las infecciones de orina en esta época del año?
En general, la buena hidratación y el vaciado frecuente de la vejiga disminuyen la probabilidad de infección de orina.
Hay en el mercado sustancias naturales compuestas por concentrado de arándano rojo americano (cantidad recomendada de 120-240mg/día), D-manosa (cantidad recomendada 2g/día) y probióticos (las cepas de Lactobacillus más efectivas son: L. rhamnosus, L. reuteri, L. casei shirota, y L. crispatus) que también ayudan a prevenirlas.
¿Es necesario evitar el uso de productos de higiene íntima perfumados durante el verano para prevenir infecciones de orina?
No hay estudios que avalen el evitar productos perfumados para la higiene íntima como medida de prevención de las infecciones de orina.
Cuidar de nuestra salud urinaria es fundamental para evitar las molestias y complicaciones asociadas con las infecciones de orina.
Si experimentas síntomas de infección de orina, como dolor o ardor al orinar, urgencia frecuente o presencia de sangre en la orina, es importante que consultes con un especialista en urología para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno.
Consulta con nuestros especialistas en urología.
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