Hace algunas semanas venimos observando que tenéis muchas dudas acerca de un tema del que cual nunca habíamos hablado por aquí; ¿cuándo empieza mi bebé a sujetar su cabecita? Poder mantener la cabeza recta es uno de los primeros desafíos a los que se enfrentan los recién nacidos. Ardua tarea teniendo en cuenta que a esta edad su cabeza representa la cuarta parte del tamaño del cuerpo y que su cuello y sus músculos todavía no tienen la suficiente fuerza para mantener ese peso.

Sostén cefálico

Hoy, queremos daros unas pautas de cómo ayudar a mejorar y fortalecer la movilidad de la cabeza en los recién nacidos y sobre todo, conocer los signos de alarma más importantes. ¡Allá vamos!

Se conoce como sostén cefálico la capacidad de mantener la cabeza erguida y en posición vertical. Cuando nuestro bebé no desarrolla esta capacidad debemos estar alerta ya que esto puede significar una posible patología o enfermedad.

Nuestro pequeño irá controlando su cabeza progresivamente a medida que vayan pasando las semanas. Entorno a los dos meses ya podemos observar cómo pueden levantarla por cortos periodos de tiempo, pero no es hasta los tres meses cuando pueden controlar dicho movimiento. Más adelante, con cuatro o cinco, perfeccionan este control siendo capaces de mantener la cabeza totalmente erguida estando sentados. Cada bebé se desarrolla a su ritmo, por lo que no hay una regla exacta, pero si pasados los 4 meses vuestro bebé no sujeta bien la cabeza es cuando debéis acudir a un especialista.

Del control cefálico dependen otros muchos factores como; el desarrollo visual, el desarrollo cognitivo, la función manual o incluso poder tragar, en definitiva, el control cefálico nos ayuda para prácticamente TODAS nuestras habilidades de la vida.

Un buen control mensual con nuestro pediatra siempre nos va a ayudar a detectar precozmente cualquier tipo de problema en el desarrollo, pero vosotros en casa también podéis realizar ejercicios de estimulación y así ayudar un poquito más a vuestros peques.

A continuación os dejamos algunos ejemplos:

• Túmbalo sobre su tripita: de esta forma intentará levantar la cabeza o moverla de un lado a otro, fortaleciendo así el cuello.
• Coge algún juguete que le guste y muévelo de un lado a otro: así moverá la cabeza o incluso intentará agarrarlo, mejorando además la coordinación mano-ojo.
• Ejercita sus hombros: acostado boca arriba coge sus manitas y levántalo de forma suave, esto hará que se esfuerce más en intentar mantener la cabeza erguida.
• Estiramientos: así puedes ayudar a aumentar la flexibilidad y fortalecer los músculos del cuello. Inclina la cabeza de tu bebé de un lado a otro, o bien con movimientos de rotación.
• Masajea su cuello y espalda: de esta manera puedes aliviar cualquier tensión y hacer que el bebé este más cómodo cuando realice los ejercicios.

Fomentar el control cefálico es vital para su desarrollo psicomotor. Practicar estos sencillos ejercicios serán muy beneficiosos para vuestro pequeño.

Y Recordad: si tu bebé sostiene la cabeza, ¡ENHORABUENA! Ha conseguido una buena firmeza.

Ha llegado el invierno y con él las bajas temperaturas. Saber qué prendas escoger para nuestro bebé en cada época del año es una ardua tarea, y a veces nos cuesta decidir cómo vestirlos. Nos surgen siempre dudas como ¿le habré abrigado bien?, ¿Tendrá frío? etc... Encontrar el equilibrio perfecto es complicado, pero como siempre, hoy vamos a daros unas pautas básicas para que sepáis abrigar de forma correcta a vuestro bebé ahora que parece que ha llegado el frío para quedarse.

Abrigarnos en invierno

Cuando acudís a consulta en invierno, observamos que a veces el despliegue a la hora de desvestir al niño es cuanto menos curioso; abrigos, gorros, bufandas, guantes, jerséis, camisetas, capa, capas, más capas... a veces podemos pecar de ser un poco "exagerados" y esto no hay que olvidar que es incluso contraproducente ya que si nos excedemos podemos llegar a provocar una subida de temperatura con febrícula (37,4º) debido a llevar demasiada ropa puesta.

Tendemos a creer que los niños son más sensibles, pero en verdad, la temperatura exterior les afecta igual que a nosotros. Sienten el mismo frío/calor y por lo tanto debemos vestir a nuestro bebé de una forma parecida a la nuestra. Únicamente cuando son recién nacidos (hasta los 3 meses más o menos) debemos poner siempre una capa MÁS que la que nos pondríamos nosotros.

Para que os sea más fácil, os dejamos algunas recomendaciones de cómo podéis abrigar a vuestros niños de la forma más adecuada:

• Abrigar por capas: suele ser mejor llevar varias capas delgadas que gruesas para que sea más fácil de quitar si estáis en algún sitio cerrado. Como hemos dicho anteriormente, en el caso de los más pequeñitos lo ideal es poner una capa de extra.
• Tipo de tejido: las prendas de algodón transpiran mucho mejor y siempre hay que intentar que queden holgadas y no justas. Lo mismo pasa con los bodies, es la prenda estrella que nunca falla, pero intentad que sean lo más cómodos posible.
• Abrigo térmico: esto parece algo sencillo, pero a veces le damos más importancia a las capas y no a poner un buen abrigo. Las prendas térmicas son maravillosas, protegen del frío y del viento, y así evitamos que nuestro peque vaya como una "cebolla".
• Observar las señales: si vemos que nuestro bebé empieza a sudar, está inquieto o llora, seguramente esté incómodo. Si tiene los mofletes rosados, podemos comprobar su temperatura tocando la nuca y controlaremos la sudoración tocándoles la espalda.

No os obsesionéis demasiado y recordar: el mejor termómetro de nuestro bebé es su nariz: ¡NARIZ CALIENTE, UNA CAPA MENOS CLARAMENTE!