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Cuantísimas veces habremos oído deciros en consulta: "¿Cuándo tengo que quitarle el pañal?", "¿y si todavía no lo controla?", "¿y si en el cole ya todos lo han dejado?".

Es un tema que genera muchísimas dudas, comparaciones y, sobre todo, mucha presión. Por eso hoy queremos hablar de cómo acompañar este proceso sin agobios, entendiendo que cada niño tiene su propio ritmo y que el pañal no se quita por edad, sino por madurez.

El control de esfínteres es una etapa del desarrollo en la que los peques aprenden a identificar cuándo tienen ganas de hacer pipí o caca y a retenerlo hasta llegar al baño. No es algo que se enseñe de un día para otro, sino una habilidad que aparece cuando su cuerpo y su cabeza están preparados.

La mayoría de los niños empieza a mostrar señales entre los 2 y los 4 años, aunque algunos lo consiguen antes y otros necesitan un poquito más de tiempo. Lo importante es no comparar ni forzar, porque cuando se intenta antes de que estén preparados pueden aparecer retrocesos, estreñimiento o incluso miedo al baño.

Sabemos que este proceso puede hacerse cuesta arriba, así que, como siempre, os dejamos una serie de recomendaciones que pueden ayudaros a vivir este momento con más calma:

• Observa las señales sin presionar: si está preparado, lo vas a notar. Si insistimos antes de tiempo, solo generaremos rechazo.
• Elige un buen momento: evita épocas de cambios importantes: inicio de cole, llegada de un hermanito, mudanzas… durante esos meses, su energía emocional esta puesta en adaptarse. Mejor esperar un poco.
• Crea rutinas cortas y agradables: Después de las comidas, antes del baño o justo al despertarse. Sentarlo un minuto o dos es suficiente; no hace falta que esté más rato.
• Hazlo fácil: Ropa cómoda, orinal accesible y baño despejado para que pueda entrar solo.
• Refuerza lo positivo: Un "¡qué bien lo has hecho!" funciona mejor que cualquier premio material.
• Evita castigos y comparaciones: Los escapes forman parte del aprendizaje. No significan que "vaya para atrás", sino que está aprendiendo.
• Dale ejemplo: Que vea cómo vais al baño, que pueda imitar, que normalice el proceso.
• Paciencia, muuuucha paciencia: Habrá días buenísimos y otros en los que parezca que se ha olvidado todo. Esto es totalmente normal. Dejar el pañal no es una carrera.

¿Y si hay retrocesos? ¡Calma! Los retrocesos son frecuentes y no deben alarmar. Un niño que llevaba semanas seco puede volver a tener varios escapes seguidos.
A veces ocurre tras unas vacaciones, un cambio de rutina o una etapa en la que está más cansado o demandante. Lo importante es no retroceder emocionalmente nosotros: no enfadarnos, no presionar y no volver al pañal "por desesperación".
En la mayoría de los casos, con calma y acompañamiento vuelve a avanzar.

Si después de todo esto tu hijo o hija tiene más de 5 años y todavía no controla los esfínteres durante el día o la noche, o si hay escapes frecuentes, dolor, infecciones o estreñimiento, es recomendable consultar con vuestro pediatra para valorar juntos qué está ocurriendo.

Y recordad: "Adiós pañal, hola orinal. Cada peque a su ritmo … ¡y todo irá genial!

Legañas

Cuando tenemos a nuestro recién nacido en casa, todo son dudas y miedos, sobre todo cuando se trata de nuestro primer hijo/a. Una situación muy frecuente con la que os vais a encontrar es ver al bebé con los ojitos pegados por las legañas. Es algo muy común y en la mayoría de los casos no es un motivo de preocupación, pero vamos a explicar por qué aparecen y como poder prevenirlas.

Las legañas son secreciones de todas las células muertas que nuestro ojo produce como lágrimas o mocos. Cuando pasamos mucho tiempo con los ojos cerrados, el agua de estas lágrimas no se evapora y se acumula. Esta es la razón fundamental por lo que los bebés segregan tantas legañas. Sobre todo, los recién nacidos, pasan la mayor parte del tiempo dormidos, provocando la acumulación de todas esas partículas muertas que, durante el descanso, al no parpadear, no se eliminan. Otra de las razones es porque al nacer, los bebés suelen tener el conducto lagrimal bloqueado, y esto impide que las lágrimas drenen adecuadamente. A medida que el bebé crece sus conductos se desarrollan, pasan menos tiempo dormidos, y esto hace que la aparición de legañas disminuya.

No siempre podemos evitar que se formen, pero sí podemos tomar medidas para reducir su aparición y así poder mantener una buena higiene ocular para nuestro bebé. A continuación, os dejamos unas sencillas recomendaciones que podéis realizar en casa:

• Lava tus manos con frecuencia: antes de tocar al bebé o de limpiar sus ojitos, siempre es necesario lavarnos nosotros.
• Limpieza diaria de los ojos: con suero fisiológico humedecemos una gasa estéril y limpiamos suavemente los párpados y pestañas. Siempre con movimientos de dentro hacia fuera (desde la nariz a la oreja). Esto podemos realizarlo 2 veces al día.
• Limpiar cada ojo de forma individual: es importante no usar la misma gasa. Desecharemos la anterior y usaremos una nueva para limpiar el otro ojo.
• Masajear el conducto lagrimal: con un dedo podemos realizar un suave masaje en la zona del lagrimal. Esto nos puede ayudar a destapar los conductos lagrimales que estén bloqueados.
• Nunca separar sus párpados en seco: si las legañas están muy duras/secas, las humedeceremos con más agua/suero, pero nunca tirando del párpado.
• Evitar agentes irritantes: mantener al bebé alejado del polvo, humo, o cualquier producto químico que pueda irritarle los ojos.
• No debéis usar nunca algodón. En todo caso, si no tenéis gasas estériles podéis utilizar toallitas de higiene ocular.

Las legañas en los bebés son completamente normales y en la gran mayoría de los casos son inofensivas. No obstante, es importante estar atentos ante cualquier signo de alarma que nos pueda estar indicando que algo no va bien. Si observáis que las legañas son muy espesas, de color amarillo-verdoso, los ojos están rojos e hinchados o él bebé se frota constantemente, debéis consultar con el pediatra para obtener un diagnóstico adecuado.

RECORDAD: ¡SI DE SUS OJITOS QUERÉIS DISFRUTAR, UNA CORRECTA HIGIENE OCULAR DEBÉIS REALIZAR!