Ha llegado el invierno y con él las bajas temperaturas. Saber qué prendas escoger para nuestro bebé en cada época del año es una ardua tarea, y a veces nos cuesta decidir cómo vestirlos. Nos surgen siempre dudas como ¿le habré abrigado bien?, ¿Tendrá frío? etc... Encontrar el equilibrio perfecto es complicado, pero como siempre, hoy vamos a daros unas pautas básicas para que sepáis abrigar de forma correcta a vuestro bebé ahora que parece que ha llegado el frío para quedarse.

Abrigarnos en invierno

Cuando acudís a consulta en invierno, observamos que a veces el despliegue a la hora de desvestir al niño es cuanto menos curioso; abrigos, gorros, bufandas, guantes, jerséis, camisetas, capa, capas, más capas... a veces podemos pecar de ser un poco "exagerados" y esto no hay que olvidar que es incluso contraproducente ya que si nos excedemos podemos llegar a provocar una subida de temperatura con febrícula (37,4º) debido a llevar demasiada ropa puesta.

Tendemos a creer que los niños son más sensibles, pero en verdad, la temperatura exterior les afecta igual que a nosotros. Sienten el mismo frío/calor y por lo tanto debemos vestir a nuestro bebé de una forma parecida a la nuestra. Únicamente cuando son recién nacidos (hasta los 3 meses más o menos) debemos poner siempre una capa MÁS que la que nos pondríamos nosotros.

Para que os sea más fácil, os dejamos algunas recomendaciones de cómo podéis abrigar a vuestros niños de la forma más adecuada:

• Abrigar por capas: suele ser mejor llevar varias capas delgadas que gruesas para que sea más fácil de quitar si estáis en algún sitio cerrado. Como hemos dicho anteriormente, en el caso de los más pequeñitos lo ideal es poner una capa de extra.
• Tipo de tejido: las prendas de algodón transpiran mucho mejor y siempre hay que intentar que queden holgadas y no justas. Lo mismo pasa con los bodies, es la prenda estrella que nunca falla, pero intentad que sean lo más cómodos posible.
• Abrigo térmico: esto parece algo sencillo, pero a veces le damos más importancia a las capas y no a poner un buen abrigo. Las prendas térmicas son maravillosas, protegen del frío y del viento, y así evitamos que nuestro peque vaya como una "cebolla".
• Observar las señales: si vemos que nuestro bebé empieza a sudar, está inquieto o llora, seguramente esté incómodo. Si tiene los mofletes rosados, podemos comprobar su temperatura tocando la nuca y controlaremos la sudoración tocándoles la espalda.

No os obsesionéis demasiado y recordar: el mejor termómetro de nuestro bebé es su nariz: ¡NARIZ CALIENTE, UNA CAPA MENOS CLARAMENTE!

En los últimos meses de consulta hemos observado que ha habido una duda muy recurrente de la que nunca hemos hablado por aquí. Ha sido acerca de esa "costrita" que se les forma en la cabeza a vuestros recién nacidos. ¿De qué se trata? ¿Por qué sale?, ¿Qué debería hacer? ¿Es grave? La mejor forma de resolveros todas estas preguntas es explicando un poquito de que se trata y dándoos como siempre unas sencillas recomendaciones. ¡ALLÁ VAMOS!

Costra láctea

La costra láctea es la forma coloquial de llamar a la dermatitis seborreica infantil; es una afección inflamatoria de la piel extremadamente común (la padecen casi el 70% de los bebés). Afecta sobre todo al cuero cabelludo, aunque en ocasiones se puede llegar a expandir a otras partes de cuerpo como rostro, cejas, orejas, etc. Es importante destacar que esta afección no duele ni pica, es más bien algo estético, pero suele ser difícil de quitar.

No se conoce una causa exacta por la que aparece. Lo más probable suele ser por un exceso de grasa en las glándulas sebáceas del cuero cabelludo del bebé, aunque también podrían influir factores genéticos o un posible déficit enzimático transitorio, pero en cualquier caso podéis estar seguros de que no es un indicio de mala limpieza y no es contagiosa, por lo que no debéis preocuparos en absoluto.

A continuación, os dejamos una serie de recomendaciones que podéis hacer en casa y que os pueden ayudar, pero generalmente la costra láctea se suele resolver espontáneamente:

- Lavar el pelo con más frecuencia: aunque el baño es diario, el pelo solemos lavarlo cada dos días. En caso de que nuestro bebé tenga esta afectación se recomienda un lavado diario del pelo.

- Enjuagar y cepillar las escamas: mojando el cuero cabelludo de nuestro peque podemos masajear suavemente las zonas afectadas y con la ayuda de un cepillo en una sola dirección vamos a ir eliminando las escamas sueltas que haya.

- Hidratar la piel: cuando la costra es un poco más gruesa y el cepillo es insuficiente, podemos utilizar una fina capa de aceite o vaselina. Masajeamos la zona durante 1 minuto y lo dejamos reposar. Después cepillamos.

- No rascar: esto es algo muy tentador, pero es contraproducente. Si ejercemos una presión inadecuada podemos aumentar el riesgo de infección. Tarde o temprano se acabará quitando, no tengáis prisa.

La costra láctea desaparece a las pocas semanas/meses, en algunos casos puede durar hasta un año, pero si tras este tiempo continua con ella o si tras todas estas recomendaciones observáis que la piel se enrojece y vuestro bebé se rasca la zona, esto puede ser un signo de infección y en ese caso debéis acudir a vuestro pediatra, quién determinará si se necesita algún otro tipo de tratamiento o la utilización de champús más específicos.

Recordar: tener paciencia, seguro que dentro de poco tiempo podréis volver a besar esa cabecita pelona y suave.