Quirónsalud
Blog de Enfermería pediátrica del Hospital Quirónsalud San José
4jun
El duelo en la infancia
Hoy queríamos escribir un artículo en el blog de un tema menos hablado en general y quizás más complicado de lo que estamos acostumbrados. Desgraciadamente, en algún momento de la vida, vosotros, como padres, os vais a encontrar en alguna situación en la que tengáis que explicar a vuestros hijos cómo ese abuelo/a (u otro familiar, persona o mascota) que ellos quieren tanto, que piensan que siempre estarán ahí dándoles cariño, va a dejar de hacerlo, y tenéis que transmitirle de la mejor manera posible que su ser querido ha enfermado o ha dejado de estar con nosotros.
Todos nosotros ante ciertos eventos dolorosos que ocurren en nuestra vida, vamos a sufrir un proceso de adaptación emocional conocido como duelo, en el que vamos a ir experimentando diversas emociones etapa tras etapa hasta conseguir adaptarnos a la nueva situación de pérdida y volver a encontrar el equilibrio psicológico.
Es importante tener en cuenta que este duelo es completamente fisiológico y necesario. Si no facilitamos tenerlo o no disponemos de las herramientas necesarias para afrontarlo podemos encontrarnos ante un "duelo patológico" que es cuando realizamos conductas desadaptativas para gestionar la pérdida.
Llegados a este punto: ¿Creéis que esto sucede solo en los adultos? No, los niños también tienen que pasar sus "duelos".
En general, si les ocultamos lo que está ocurriendo, o intentamos suavizarlo demasiado haciendo que no entiendan bien lo que ha sucedido va a ser contraproducente, puesto que tarde o temprano van a tener que afrontar ese dolor, y es en parte responsabilidad nuestra hacer que el peque viva este camino de una manera sana. Es importante hacerle entender que no vamos a ver más a esa persona, y así mismo nosotros debemos olvidar la frase de "el tiempo lo cura todo".
¿Qué ambiente podemos propiciar en casa para que tu hijo/a manifieste un duelo "sano"?
A continuación, os vamos a dar ciertas pautas y consejos que podéis seguir con vuestro hijo/a cuando ya haya adquirido cierto nivel de maduración cognitiva:
- ¿Cuándo debemos decírselo?Conviene realizarlo lo antes posible, utilizando lenguaje simple y adecuado y preferiblemente evitando eufemismos que pueden confundir al niño como "se ha ido", "se ha quedado dormido para siempre". Si es una muerte prevista es aconsejable ir preparando al niño e incluso ir a visitar al enfermo al hospital.
- Podemos utilizar como ayuda un cuento sobre duelo, una película, o podemos asemejarlo a otras pérdidas que ha sufrido el niño como la muerte de un animal o una planta.
- No es necesario ocultar completamente nuestra tristeza o lágrimas cuando nosotros también sentimos dolor. Es importante enseñarles a normalizar la expresión de tristeza de manera sana para cuando ellos sean adultos.
- Debemos animar a nuestros peques a que expresen lo que sienten. No se nos debe escapar que cada uno manifieste su tristeza de una manera, ya sea con enfado, con rabia, miedo, pesadillas, enuresis nocturna, miedo a dormir solos... y debemos estar ahí a su lado para hablar de ello y ayudarles a entender sus emociones.
- La verdad es que nos despedimos de una parte, pero hay otras que siempre estarán ahí como las imágenes, recuerdos... El amor es para siempre. Por eso sí, pueden ser convenientes frases como "Aunque ya no esté ahí para que le abracemos, siempre seguirá en nuestros corazones y recuerdos".
- También puede ser importante involucrar al niño en los rituales que se consideren necesarios para facilitarle el duelo. Por ejemplo, podemos buscar un momento y lugar tranquilo, con fotografías, textos, videos... y motivar al niño para que comparta sus pensamientos, hablar sobre recuerdos o situaciones bonitas vividas con la persona. Podemos crear una caja de recuerdos, dedicarle un dibujo, canción, etc.
Es importante tener en cuenta que, si vemos que estos comportamientos propios del duelo se cronifican, exageran o son recurrentes durante un largo periodo de tiempo que impidan al niño volver a su rutina habitual, podemos hablar de "duelo patológico" y es donde desde esta consulta recomendamos que se solicite ayuda profesional.
Recuerda, no hay duelo persistente, si hay cariño, comunicación, y no se miente
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A veces las preguntas más sencillas nos parecen un mundo, sobre todo cuando se trata de nuestro hij@. ¡No te preocupes, te vamos a ayudar! Resuelve con nosotras tus dudas. Porque la maternidad- paternidad es más complicada de lo que nos cuentan ¿verdad? Te presentamos un blog hecho por profesionales de enfermería para grandes padres y madres como tú. Trataremos temas relacionados con el crecimiento, la alimentación y el desarrollo de tu hijo a lo largo de la infancia.
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