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- 202613feb
Láser vaginal: una ayuda para mejorar el bienestar íntimo tras el parto, así como en determinados momentos de la vida de la mujer como en la menopausia
Texto elaborado por la doctora María José Alfageme, ginecóloga de Quirónsalud Alicante
El cuerpo de la mujer atraviesa grandes cambios a lo largo de la vida, especialmente después del parto y durante la menopausia. En estas etapas, es habitual que aparezcan molestias íntimas que afectan no solo a la salud física, sino también al bienestar emocional, la autoestima y la vida sexual. En los últimos años, el láser vaginal se ha consolidado como una opción segura y eficaz para mejorar la calidad de vida de muchas mujeres.
¿Qué es el láser vaginal y para qué se utiliza?
El láser vaginal es una tecnología empleada en Ginecología Regenerativa y funcional y Gineco-estética para tratar distintas alteraciones de la zona íntima femenina.
Se trata de un procedimiento mínimamente invasivo que ayuda a mejorar la salud vaginal sin necesidad de cirugía en muchos casos.
Entre sus aplicaciones más habituales se encuentran:
- El tratamiento de la atrofia vaginal
- La laxitud vaginal, frecuente tras el parto
- La incontinencia urinaria leve o moderada
- El rejuvenecimiento vaginal
- Molestias asociadas a la menopausia, como sequedad o dolor en las relaciones
- Infecciones vaginales y urinarias de repetición
- Tratamiento de liquen esclero-atrofico vulvar , tratamiento de patologia vulvo-vaginal, exéresis de condilomas, cicatrices de episiotomia, etc.
Un aliado en el posparto y la menopausia
Después del parto, muchas mujeres experimentan cambios en la zona vaginal debido al estiramiento de los tejidos y a las alteraciones hormonales. En la menopausia, el descenso de estrógenos puede provocar sequedad, pérdida de elasticidad y molestias durante las relaciones sexuales.
El láser vaginal puede contribuir a restaurar la funcionalidad y el confort íntimo, ayudando a recuperar sensaciones, mejorar la lubricación y aumentar la confianza en una etapa especialmente sensible para muchas mujeres.
¿Cómo actúa el láser vaginal?
El láser vaginal funciona mediante la emisión de energía lumínica controlada que interactúa con los tejidos de la mucosa vaginal. Esta energía provoca un calentamiento preciso y seguro que estimula los mecanismos naturales de regeneración del organismo.
Entre sus principales efectos destacan:
- Estimulación de la producción de colágeno y elastina
- Mejora de la elasticidad y firmeza vaginal
- Aumento de la hidratación de la mucosa
- Favorece la vascularización y la regeneración celular
Tecnologías como el láser CO₂ fraccionado utilizan un sistema de microimpactos que activan la respuesta de curación del propio tejido, sin dañar la superficie vaginal.
Beneficios del láser vaginal
Uno de los grandes beneficios de este tratamiento es que combina eficacia y seguridad con una recuperación rápida. Entre sus ventajas más valoradas se encuentran:
- Procedimiento no quirúrgico en la mayoría de los casos
- Sesiones rápidas y bien toleradas
- No necesita baja laboral
- Mejora del bienestar sexual y la calidad de vida
- Alternativa para mujeres que no pueden o no desean tratamientos hormonales
Un tratamiento cada vez más demandado
Cada vez más mujeres buscan soluciones para cuidar su salud íntima sin tabúes. La mayor información disponible, junto con los avances tecnológicos y la normalización del autocuidado femenino, ha favorecido que tratamientos como el láser vaginal formen parte de las opciones terapéuticas actuales para mejorar el bienestar físico y emocional.
La importancia de una valoración personalizada
Aunque el láser vaginal es un tratamiento seguro y eficaz, es fundamental que cada mujer reciba una valoración ginecológica individualizada. Solo un especialista puede determinar si este procedimiento es el más adecuado según la situación personal, el momento vital y las necesidades específicas de cada paciente.
Más información en el Servicio de Gineología de Quirónsalud Alicante
0 comentarios - 202518jun
Ansiedad en adolescentes durante los exámenes: cómo ayudar a tu hijo en estos momentos.
Dra. Luisa Mompó, especialista en Salud Mental Infantojuvenil del Hospital Quirónsalud Valencia y Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón
La etapa de los exámenes puede ser un periodo de gran estrés para los adolescentes. La presión académica, las expectativas familiares y la autocrítica pueden desencadenar niveles elevados de ansiedad. Según datos recientes, un 19,6% de los adolescentes entre 14 y 18 años ha consumido fármacos para la ansiedad o el insomnio, y casi un 10% lo ha hecho sin receta médica.
En este post los especialistas de Quirónsalud te contamos cómo ayudar a los jóvenes a afrontar la ansiedad durante los exámenes, mejorar su concentración y mantener su bienestar emocional.
¿Qué es la ansiedad en adolescentes durante los exámenes?
La ansiedad en adolescentes durante los exámenes es una respuesta emocional caracterizada por la aparición de una preocupación excesiva, tensión muscular, alteraciones del sueño, palpitaciones y dificultad para concentrarse. Es una reacción normal ante situaciones de evaluación, pero cuando se vuelve persistente o intensa, puede llegar a interferir en el rendimiento académico y en su salud mental.
Síntomas de la ansiedad en los adolescentes
Los síntomas de la ansiedad pueden variar, pero comúnmente incluyen:
- Físicos: dolores de cabeza, náuseas, sudoración excesiva, insomnio.
- Cognitivos: pensamientos negativos, dificultad para concentrarse, sensación de mente en blanco.
- Emocionales: irritabilidad, tristeza, sensación de agobio.
- Conductuales: evitación de situaciones de examen, procrastinación, cambios en los hábitos alimenticios.
Es importante que padres y educadores estén atentos a estos signos para intervenir a tiempo.
¿Cómo se puede controlar la ansiedad durante los exámenes?
Existen diversas técnicas para gestionar la ansiedad:
- Respiración profunda: Ejercicios como la respiración funcional o la respiración con exhalación prolongada ayudan a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés.
- Mindfulness: La práctica de la atención plena permite al adolescente centrarse en el momento presente, reduciendo pensamientos ansiosos sobre el futuro.
- Reestructuración cognitiva: Sustituir pensamientos negativos por afirmaciones realistas y positivas mejora la percepción de la situación.
- Técnicas de relajación muscular progresiva: Consiste en tensar y relajar grupos musculares para aliviar la tensión física asociada a la ansiedad.
¿Cómo evitar que la ansiedad interfiera en el rendimiento académico?
Para prevenir que la ansiedad afecte el rendimiento:
- Establecer una rutina de estudio: Planificar horarios específicos para estudiar y descansar mejora la organización y reduce el estrés.
- Fomentar hábitos de sueño saludables: Dormir entre 7 y 9 horas diarias es esencial para consolidar la memoria y mantener la atención.
- Promover una alimentación equilibrada: Incorporar alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas del grupo B favorece la función cerebral.
- Limitar el consumo de cafeína y azúcares: Estas sustancias pueden aumentar la ansiedad y dificultar el sueño.
Técnicas que pueden mejorar la concentración durante los estudios
Algunas estrategias efectivas incluyen:
- Técnica Pomodoro: Consiste en estudiar durante 25 minutos seguidos de 5 minutos de descanso, repitiendo el ciclo. Esta técnica ayuda a mantener la concentración y evitar la fatiga.
- División del contenido: Separar el material de estudio en bloques pequeños facilita su asimilación y reduce la sensación de sobrecarga.
- Uso de mapas mentales y esquemas: Estas herramientas visuales ayudan a organizar la información y mejorar la memoria.
- Enseñar lo aprendido: Explicar el contenido a otra persona refuerza la comprensión y retención.
Factores externos pueden influir en la concentración de los adolescentes
Diversos elementos pueden afectar la capacidad de concentración:
- Iluminación adecuada: Estudios indican que la luz fría de tono azul (6.500K) favorece la concentración durante los exámenes.
- Ambiente libre de distracciones: Un entorno tranquilo, sin ruidos ni interrupciones, mejora el rendimiento.
- Tecnología gestionada: Limitar el uso de dispositivos electrónicos durante el estudio previene distracciones. Es aconsejable que los teléfonos móviles no se encuentren en la habitación de estudio.
¿Cómo pueden los padres apoyar a sus hijos durante este periodo?
El apoyo parental es fundamental:
- Escuchar activamente: Prestar atención a las preocupaciones del adolescente sin juzgar.
- Fomentar la autonomía: Animar al joven a tomar decisiones sobre su estudio y bienestar.
- Proporcionar un entorno seguro: Crear un espacio donde el adolescente se sienta cómodo para expresar sus emociones.
- Buscar ayuda profesional si es necesario: Si la ansiedad es severa o persistente, consultar a un psicólogo o psiquiatra especializado.
¿Qué papel juegan los profesionales de la salud en este contexto?
Los profesionales de la salud pueden:
- Evaluar el nivel de ansiedad: Mediante entrevistas y cuestionarios estandarizados.
- Ofrecer terapia cognitivo-conductual: Estrategia efectiva para tratar la ansiedad en adolescentes.
- Orientar sobre el uso de medicación: En casos necesarios, prescribir tratamientos farmacológicos adecuados.
¿Cuándo se debe buscar ayuda profesional para la ansiedad en adolescentes?
Es normal que los adolescentes experimenten cierta inquietud ante los exámenes. Sin embargo, cuando la ansiedad interfiere en su vida diaria, afecta a su rendimiento académico, altera su estado de ánimo o se manifiesta con síntomas físicos intensos, es momento de buscar ayuda profesional.
Consejos pueden ayudar a los adolescentes a prepararse emocionalmente antes de los exámenes
Prepararse emocionalmente para los exámenes es tan importante como estudiar el temario. Aquí te compartimos una serie de recomendaciones que pueden ser útiles tanto para adolescentes como para sus familias:
Antes de los exámenes:
- Anticipar el calendario: Preparar un plan de estudio realista con fechas clave. Evitar la improvisación reduce el estrés.
- Dormir adecuadamente: Un sueño reparador favorece la consolidación de la memoria y el equilibrio emocional.
- Visualización positiva: Imaginar con detalle el momento del examen realizado con calma y éxito genera confianza.
- Evitar comparaciones: Cada estudiante tiene su propio ritmo y método. Las comparaciones generan ansiedad innecesaria.
- Autocuidado: Hacer pausas activas, alimentarse bien, hidratarse y practicar deporte ayuda a mantener el equilibrio emocional.
El día del examen:
- Desayunar bien pero ligero.
- Evitar estudiar justo antes de entrar.
- Respirar profundamente si aparecen nervios.
- Confiar en la preparación previa.
- Apoyarles en la creencia personal de que son válidos y que pueden hacerlo.
En Quirónsalud trabajamos con adolescentes en la adquisición de estas herramientas desde nuestras Unidades de Salud Mental Infanto-juvenil y Psicología Infantil y Juvenil.
La ansiedad ante los exámenes es un reto común entre adolescentes, pero no tiene por qué convertirse en un obstáculo insalvable. Con el acompañamiento adecuado, técnicas efectivas y una red de apoyo sólida, es posible afrontar esta etapa con confianza y serenidad.
Si notas que tu hijo o hija está atravesando una situación difícil, no dudes en contactar con nuestros especialistas en salud mental infantojuvenil en los centros Quirónsalud. Ofrecemos un enfoque integral y personalizado, adaptado a cada adolescente y a su familia.
Mas información en el hospital Quirónsalud Valencia y Murcia
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Cólicos en Bebés: guía completa para padres primerizos
Doctor Jose Luis Alcaraz, jefe del Servicio de Pediatría del hospital Quirónsalud Murcia
Ser madre o padre es una experiencia llena de momentos maravillosos, pero también de desafíos inesperados. Uno de los más comunes y desconcertantes es el cólico del lactante. Este fenómeno afecta aproximadamente a uno de cada cuatro bebés durante sus primeros meses de vida. Aunque no es una condición grave, puede generar gran angustia y preocupación en los padres.
En este post, el equipo de pediatra de Quirónsalud, responde a las dudas más frecuentes de los padres tienen los cólicos en bebés, y recomendaciones prácticas para aliviar el malestar de tu bebé.
¿Qué son los cólicos del lactante?
Los cólicos del lactante son episodios recurrentes de llanto intenso e inconsolable en bebés sanos, sin una causa aparente. Suelen comenzar alrededor de las dos semanas de vida y alcanzar su máxima intensidad entre las 4 y 6 semanas, desapareciendo generalmente hacia los 3 o 4 meses de edad.
Aunque la causa exacta no se conoce, se han propuesto varias teorías, como la inmadurez del sistema digestivo, la alteración de la flora intestinal o la sensibilidad al gas intestinal.
¿Cómo puedo identificar si mi bebé tiene cólicos?
El llanto por cólicos se caracteriza por:
- Llanto intenso y prolongado, generalmente al final de la tarde o noche.
- Flexión de las piernas hacia el abdomen.
- Puños cerrados y expresión facial de incomodidad.
- Distensión abdominal y gases.
- Dificultad para calmar al bebé durante el episodio.
Es importante destacar que los cólicos no afectan el desarrollo del bebé ni su salud general…
¿Qué puedo hacer para calmar los cólicos de mi bebé?
Existen varias estrategias que pueden ayudar a aliviar los cólicos:
- Masajes abdominales suaves: Realiza movimientos circulares en el abdomen del bebé en el sentido de las agujas del reloj para ayudar a liberar gases .
- Posición erguida durante y después de la alimentación: Esto ayuda a reducir la cantidad de aire que el bebé traga.
- Uso de chupetes: La succión puede tener un efecto calmante en algunos bebés.
- Ruido blanco: Sonidos suaves y constantes, como el de un secador de pelo o una grabación de latidos del corazón, pueden tranquilizar al bebé .
- Baños tibios: El agua tibia puede relajar al bebé y aliviar el malestar.
- Paseos en coche o cochecito: El movimiento puede calmar al bebé. Con frecuencia esto suele ser la única medida medianamente eficaz.
Es fundamental mantener la calma y recordar que los cólicos son temporales y desaparecerán con el tiempo.
¿La dieta de la madre influye en los cólicos del bebé?
En la mayoría de los casos, la dieta materna no tiene un impacto directo en los cólicos del bebé. No hay evidencia científica que respalde la eliminación de alimentos específicos de la dieta materna para tratar los cólicos, excepto en casos de alergia a la proteína de la leche de vaca.
Si estás amamantando y sospechas que ciertos alimentos afectan a tu bebé, consulta con un pediatra antes de hacer cambios en tu dieta.
¿Las fórmulas infantiles pueden ayudar a reducir los cólicos?
Cuando el bebé está alimentado con lactancia artificial, en algunos casos, cambiar a una fórmula especial puede ser beneficioso. Las fórmulas con proteínas parcialmente hidrolizadas o bajas en lactosa pueden mejorar la digestibilidad y reducir los cólicos.
Sin embargo, este cambio debe ser supervisado por un pediatra, ya que no todos los bebés responden de la misma manera a las diferentes fórmulas. Y si está alimentado al pecho nunca está justificado el cambio a leche de fórmula.
¿Los cólicos pueden ser signo de otra condición médica?
Sí, es importante descartar otras posibles causas de llanto excesivo, como:
- Reflujo gastroesofágico.
- Estreñimiento o fisuras anales.
- Alergia a la proteína de la leche de vaca.
- Infecciones del oído o del tracto urinario.
- Problemas neurológicos.
Si el llanto del bebé es persistente, tiene fiebre, vómitos, diarrea o cambios en el comportamiento, es fundamental consultar a un pediatra para una evaluación completa.
¿Los probióticos pueden ayudar a aliviar los cólicos?
Algunos estudios sugieren que los probióticos, como Lactobacillus reuteri, pueden reducir la duración del llanto en bebés con cólicos.
Sin embargo, la evidencia no es concluyente, y el uso de probióticos debe ser consensuado con un pediatra antes de iniciar el tratamiento.
¿Cuándo debo preocuparme y consultar al pediatra?
Es recomendable consultar al pediatra si:
El llanto del bebé es inconsolable y persiste más allá de los 3 o 4 meses de edad.
El bebé muestra signos de deshidratación.
Remedios caseros o naturales seguros para los cólicos del lactante
Muchos padres buscan alternativas naturales para calmar a sus bebés con cólicos. Si bien algunos remedios pueden ser efectivos, es crucial asegurarse de que sean seguros y estén respaldados por evidencia médica.
Remedios naturales recomendados:
Infusiones suaves (bajo indicación pediátrica): Algunas infusiones como la de manzanilla o hinojo han sido utilizadas tradicionalmente para aliviar los gases, pero no se deben administrar a recién nacidos sin la supervisión de un pediatra. En España, la AEP (Asociación Española de Pediatría) no recomienda infusiones para bebés menores de seis meses, ya que pueden interferir con la lactancia.
Porteo ergonómico: Llevar al bebé en mochilas portabebés puede ayudarle a calmarse gracias al contacto físico constante, el movimiento y el calor corporal.
Masajes tipo "I love you": Esta técnica consiste en hacer suaves presiones en el abdomen siguiendo un patrón que simula las letras "I", "L" y "U", para facilitar el tránsito intestinal.
Ejercicio de piernas tipo bicicleta: Acostar al bebé boca arriba y mover sus piernas suavemente como si pedaleara ayuda a liberar gases.
Remedios a evitar:
-
Aceites esenciales: No están recomendados para bebés debido a su potencial toxicidad al ser ingeridos o absorbidos por la piel.
-
Productos no regulados: No se debe administrar ningún producto sin aprobación sanitaria o recomendación pediátrica.
La clave está en mantener rutinas tranquilas, evitar la sobreestimulación, y optar siempre por intervenciones suaves y respetuosas con el desarrollo del bebé.
¿Qué puedo hacer para sobrellevar emocionalmente esta etapa como padre o madre primerizo?
Los cólicos no solo afectan al bebé, también suponen un importante reto emocional para los padres. El llanto constante, la falta de sueño y la frustración de no poder consolar al pequeño pueden generar ansiedad, sensación de fracaso e incluso exacerbar una depresión posparto.
Consejos para sobrellevarlo:
- Pedir ayuda: No tengas miedo de solicitar apoyo a tu pareja, familia o amigos. El autocuidado es esencial para poder cuidar bien.
- Alternarse en el cuidado: Tomarse turnos para calmar al bebé puede reducir el agotamiento. Una hora de descanso puede marcar la diferencia.
- Practicar técnicas de relajación: Respiración profunda, meditación guiada o escuchar música suave pueden ayudarte a calmarte en momentos difíciles.
- Validar tus emociones: Es normal sentirte sobrepasada/o. Hablar con otros padres, participar en grupos de apoyo o acudir a un profesional puede ayudarte.
Y, sobre todo, recuerda que no estás sola/o. En Quirónsalud estamos aquí para acompañarte en cada etapa de la crianza.
Los cólicos del lactante son una fase que, aunque desafiante, es transitoria. Con comprensión, paciencia y el acompañamiento adecuado, esta etapa puede superarse con confianza. Si sospechas que tu bebé sufre cólicos o tienes dudas sobre cómo actuar, no dudes en consultarnos.
En los centros Quirónsalud, nuestros especialistas en salud infantil están a tu lado para darte las herramientas, el apoyo y la tranquilidad que necesitas.
Solicita una cita con tu pediatra o consulta con nuestros expertos en nuestra unidad de Pediatría.
Más información en el hospital Quirónsalud Valencia - 202516may
Diástasis abdominal: qué es y trucos efectivos para mejorarla tras el embarazo
Texto elaborado por Paula Soriano, ginecóloga del hospital Quirónsalud Murcia
Qué es una diastasis abdominal
Se considera que una Diastasis Abdominal es una separación excesiva de los músculos rectos abdominales del abdomen. Habitualmente estos músculos están unidos en el centro del abdomen por la línea Alba, una línea fina de tejido conectivo.
Esta alteración de la pared abdominal deja la zona central más debilitada, pudiendo aparecer asociadas hernias o protrusiones en la zona con las complicaciones que pueden conllevar.
Cómo se produce una diastasis abdominal
Su aparición de esta alteración es secundaria a enfermedades del tejido conectivo y situaciones que provocan el aumento de la presión intraabdominal, como la actividad física intensa sobre la pared abdominal no adecuadamente realizada, la obesidad o el embarazo.
De hecho, se considera que hasta dos tercios de las mujeres la presentan en el posparto y un tercio de pacientes con sobrepeso u obesidad.
Quiénes suelen tener diastasis abdominal
La diastasis abdominal es habitual en personas con problemas respiratorios como broncopatías, personas con cuadros frecuentes e intensos de tos, o todas aquellas situaciones en las que aumente la presión abdominal pueden terminar produciendo una debilidad de la pared abdominal, entre ellas, el embarazo es una situación muy frecuentemente relacionada con la aparición de esta patología.
La modificación que se produce en la musculatura de la pared abdominal durante el embarazo, debido al creciente del útero, fundamentalmente en el tercer trimestre, es una causa importante para el desarrollo de una diastasis abdominal. Se suele hacer más evidente en el postparto inmediato y en las primeras semanas tras el parto, al disminuir drásticamente el volumen abdominal.
La alimentación, el estilo de vida y el ejercicio físico, tanto antes como durante el embarazo, van a influir en la aparición o no de la diastasis abdominal.
La solución para la diastasis abdominal
En un porcentaje no despreciable de mujeres puede permanecer esta diastasis, principalmente cuando no es muy evidente ni genera alteraciones. En la exploración postparto realizada por un especialista fisioterapeuta, se puede evidenciar el grado de separación entre los rectos y plantear cuáles el manejo más adecuado.
La mayoría de los casos pueden mejorar con ejercicios adaptados guiados por el especialista, pero en otras ocasiones puede ser necesario un tratamiento quirúrgico para resolver la separación de la musculatura.
Consecuencias de una diastasis abdominal y el suelo pélvico
Si imagináramos en abdomen como una caja, la cara anterior de la misma estaría formada por los músculos rectos del abdomen, y para que todo el contenido abdominal y su funcionamiento estén bien, se necesita un perfecto estado de todos los lados de esta caja. Por ello, un mal funcionamiento de la pared abdominal puede tener implicaciones, por ejemplo, a nivel de suelo pélvico, con problemas como incontinencia urinaria, prolapso de órganos pélvicos o problemas para poder ir adecuadamente al baño.
A pesar de que lo más llamativo a simple vista puede ser el aspecto estético, por la debilidad evidente de la musculatura y la separación entre la misma, el problema a nivel funcional es mucho mayor y por ello la importancia de detectar la diastasis abdominal y manejarla según se precise para evitar complicaciones a medio-largo plazo mayores.
Cómo afecta la diastasis abdominal a la postura y el equilibrio
Es muy importante tener en cuenta que el conjunto de la musculatura abdominal tiene una relación muy importante con la postura protegiendo la musculatura lumbar. Permite la estabilización de la columna. Tras el embarazo, debido a esta distensión de la musculatura abdominal y la pérdida de "fuerza o contractibilidad", más aún en casos de diastasis abdominal, el impacto en la postura es muy marcado, pudiendo aparecer molestias lumbares incluso después del parto, de ahí la importancia del manejo de la diastasis y de la recuperación abdominal en estos casos.
Trucos para mejorar la diastasis abdominal en mujeres
El consejo más importante y fundamental, es la valoración de la musculatura abdominal y de suelo pélvico en el postparto por especialistas (principalmente fisioterapeutas a poder ser especializados igualmente en suelo pélvico), para la recuperación y la reeducación abdominal. De este modo evitaremos complicaciones posteriores lumbares y de suelo pélvico.
Se debe tomar constancia de todas aquellas situaciones que pueden debilitar la pared abdominal y el suelo pélvico y corregirlas, como es el caso de aumentos de la presión abdominal no controlados, como abdominales mal realizados, ejercicios de impacto, estreñimiento, malos hábitos intestinales etc.
Evitar tabaco, alcohol, llevar vida sana, dieta equilibrada y ejercicio regular adaptado (como es el caso de los Hipopresivos) son los puntos clave para la recuperación abdominal.
Lo más importante es que las pacientes entiendan que la diastasis abdominal va mucho más allá de solo el aspecto estético.
No revisar nuestro abdomen y nuestro suelo pélvico tras el parto puede conllevar consecuencias en un futuro como incontinencia, prolapsos, problemas lumbares, molestias pélvicas que pueden disminuir nuestra calidad de vida, y que con una valoración por un especialista se puede manejar de forma adecuada y evitar todas estas complicaciones.
Si quieres más información sobre la diastasis abdominal, en Quirónsalud contamos con los expertos que podrás ayudarte.
https://www.quironsalud.com/hospital-murcia/es/cartera-servicios/ginecologia-obstetricia
https://www.quironsalud.com/valencia/es/cartera-servicios/ginecologia-obstetricia
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- 202426dic
¿Gripe o resfriado? Claves para diferenciarlos en Niños y saber cómo tratarlos
Texto elaborado por el Doctor Sergio Negre, jefe del Servicio de Pediatría del hospital Quirónsalud Valencia
Aunque ambos son trastornos respiratorios comunes, la gripe y el resfriado tienen características distintivas, tanto en los síntomas como en la gravedad. Te contamos sus diferencias más importantes, para que puedas actuar con seguridad y conocimiento si tu hijo presenta alguno de estos síntomas.
Como expertos en pediatría de Quirónsalud, cuidamos de ti y de los tuyos.
¿Qué es la gripe y qué es un resfriado?
Para poder diferenciar entre un resfriado y una gripe, es importante primero entender qué son y cómo afectan al cuerpo.
Gripe (Influenza):
La gripe es una infección respiratoria causada por los virus de la influenza. Estos virus son altamente contagiosos y pueden generar epidemias estacionales, especialmente en otoño e invierno. La gripe afecta principalmente a la nariz, la garganta y, en casos graves, a los pulmones. Los niños pequeños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de complicaciones derivadas de la gripe.Resfriado común:
El resfriado común es también una infección viral, pero está causado por diferentes tipos de virus, siendo los rinovirus los más comunes. Aunque es una infección más leve que la gripe, el resfriado sigue siendo altamente contagioso y puede afectar a niños y adultos por igual. A diferencia de la gripe, los síntomas del resfriado suelen ser menos intensos y se limitan principalmente a las vías respiratorias superiores.
Síntomas comunes de la gripe y el resfriado en niños
Síntomas de la gripe en niños:
La gripe se caracteriza por la aparición repentina de síntomas. Entre los más comunes se incluyen:-
Fiebre alta: De 38°C a 40°C, que puede durar varios días.
-
Escalofríos y sudoración: A menudo acompañan la fiebre.
-
Dolor muscular y articular: Un malestar generalizado y dolor en el cuerpo.
-
Fatiga y debilidad: Los niños pueden sentirse extremadamente cansados y somnolientos.
-
Tos seca y dolor de garganta: Común en la gripe, pero puede ser menos severa que la de un resfriado.
-
Congestión nasal: Aunque es más frecuente en los resfriados, la gripe también puede causar dificultad para respirar por la nariz.
Síntomas del resfriado en niños:
El resfriado suele presentar una progresión más lenta y sus síntomas son generalmente más leves. Estos incluyen:-
Congestión nasal o secreción nasal: Es el síntoma más común y puede ser más molesto en los primeros días.
-
Estornudos frecuentes: Los estornudos son característicos del resfriado.
-
Dolor de garganta leve: A menudo va acompañado de tos, que puede ser más húmeda o productiva.
-
Tos ligera y menos severa que la gripe.
-
Fiebre baja o ausente: La fiebre es rara en los resfriados, aunque puede ocurrir en algunos casos.
Ante alguno de estos síntomas te recomendamos que consultes con los especialistas en pediatría de Quirónsalud.
¿Cuánto duran los síntomas de la gripe y el resfriado?
La duración de los síntomas varía entre la gripe y el resfriado:
Duración de la gripe:
Los síntomas de la gripe suelen comenzar de manera repentina y pueden durar de 5 a 7 días. Sin embargo, la fatiga y la debilidad pueden persistir durante dos semanas o más. La fiebre generalmente dura entre 3 y 5 días, pero la tos y la congestión pueden prolongarse.Duración del resfriado:
Los resfriados, por lo general, tienen una duración más corta. Los síntomas empiezan de manera gradual y suelen durar entre 3 y 7 días. Aunque la congestión y la tos pueden persistir durante una semana, los resfriados generalmente no causan fatiga intensa ni síntomas graves.
¿Cuál es la gravedad de la gripe y el resfriado en los niños?
Gravedad de la gripe:
La gripe puede ser una enfermedad grave, especialmente para los niños menores de 5 años, los adultos mayores y aquellas personas con condiciones médicas preexistentes. En casos severos, puede causar neumonía, bronquitis y otras complicaciones respiratorias. La gripe también puede llevar a hospitalizaciones e incluso ser fatal, aunque estos casos son relativamente raros gracias a la vacunación anual.Gravedad del resfriado:
El resfriado común es generalmente leve y no suele causar complicaciones graves. Sin embargo, en niños con sistemas inmunitarios debilitados, un resfriado podría desencadenar infecciones secundarias como otitis media (infección del oído) o sinusitis. A pesar de esto, el resfriado no representa una amenaza grave para la salud en la mayoría de los casos.
Diferenciar entre un resfriado y la gripe es clave para garantizar el bienestar de tu hijo. Si tienes dudas sobre los síntomas de tu hijo o necesitas orientación médica para tratarlo correctamente, no dudes en consultar con los especialistas en pediatría de Quirónsalud. Nuestros profesionales están listos para brindarte el mejor cuidado y asesoramiento.
¡Cuida de tu hijo con el mejor respaldo! Consulta a los especialistas de Quirónsalud para más información.
Más información en Quirónsalud Valencia
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Sobre este blog
Un espacio materno infantil donde se resuelven las dudas frecuentes sobre la aventura de ser madre, desde el inicio hasta que nace el bebé. Hablamos de Pediatría, partos, lactancia, reproducción asistida, etc... Cómo cuidarte antes, después y durante el embarazo, qué necesitas y cómo prepararte para la llegada de tu bebé, sus cuidados, su alimentación y todo lo que quieras saber para esta nueva etapa que comienza lo encontrarás en nuestro blog. Un espacio donde cambiamos pañales, tenemos chupetes y te ayudamos a preparar el biberón para tu pequeño. Bienvenid@ a nuestra aventura, bienvenid@ a la etapa más emocionante de tu vida, ser mamá.
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