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- 202426sep
La edad ideal para ser madre primeriza
Texto elaborado por la doctora Paula Rodríguez, ginecóloga del hospital Quirónsalud Murcia
Decidir cuándo ser madre es una de las decisiones más importantes en la vida de una mujer y una pareja. La edad ideal para tener un hijo puede variar según las circunstancias personales, profesionales y de salud.
Es cierto que, a día de hoy, hay una tendencia a retrasar la maternidad debido a varios factores. El principal motivo es la falta de una estabilidad económica y laboral en las mujeres jóvenes, pero también hay que tener en cuenta que gracias a la reproducción asistida el número de madres mayores de 35 años ha ido creciendo.
En este post te contamos algunos aspectos a tener en cuenta sobre la mejor edad para ser madre.
La edad reproductiva de la mujer
La "mejor" edad para ser madre es subjetiva y depende de muchos factores individuales. Sin embargo, biológicamente, las mujeres tienen su máxima fertilidad entre los 20 y 30 años.
La fertilidad de la mujer va disminuyendo con la edad hasta llegar a la menopausia (final de la edad reproductiva) con una edad que varía entre los 45 y 52 años. Conforme pasan los años, la cantidad y calidad de los óvulos de una mujer disminuye.
Por esta razón, la posibilidad de conseguir un embarazo disminuye con la edad. Dentro de las mujeres que no tienen ningún problema de fertilidad, una joven de 20 años que mantiene relaciones sin protección en sus días fértiles tiene una probabilidad del 25% de quedarse embarazada. Si la mujer ronda la treintena, la posibilidad de gestación se reduce a un 15%
¿A qué edad es más fácil quedarte embarazada?
La mayoría de los expertos coinciden en que la edad más fácil para quedarte embarazada, teniendo una salud reproductiva óptima, es entre los 20 y 30 años. Durante este período, las mujeres tienen la mayor cantidad de óvulos de alta calidad y un menor riesgo de complicaciones en el embarazo.
¿Cómo afecta la edad a la fertilidad femenina?
La edad afecta la fertilidad femenina, principalmente en términos de cantidad y calidad de los óvulos. A medida que una mujer envejece, el número de óvulos disminuye y la calidad de los mismos puede verse afectada, lo que puede dificultar la concepción y aumentar el riesgo de anomalías cromosómicas.
¿Influye la edad del padre en la fertilidad y el embarazo?
La edad del padre también puede influir en la fertilidad y la salud del embarazo. A medida que los hombres envejecen, la calidad del esperma puede disminuir, lo que puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud en el niño, como el autismo y la esquizofrenia.
Retrasar la maternidad, ¿qué riesgos hay de ser madre a partir de los 35 años?
Muchas mujeres de entre 20 y 30 años no se consideran suficientemente maduras, o no tienen una buena estabilidad económica como para plantearse un embarazo. Es a partir de los 30 años cuando muchas mujeres empiezan a sentir el reloj biológico de la maternidad y consideran que es el momento oportuno.
A partir de los 35 años, los riesgos de complicaciones durante el embarazo aumentan. Estos pueden incluir hipertensión, diabetes gestacional y anomalías cromosómicas como el síndrome de Down. Sin embargo, muchas mujeres tienen embarazos saludables después de los 35 años con el seguimiento médico adecuado.
¿Es seguro tener un bebé a los 40 años?
Aunque tener un bebé a los 40 años puede presentar más desafíos, no es imposible. Muchas mujeres tienen embarazos saludables a esta edad, aunque es importante estar bien informada y contar con un seguimiento médico constante.
A día de hoy no hay una edad específica que se considere "demasiado tarde" para quedar embarazada, pero las probabilidades de concebir naturalmente disminuyen significativamente después de los 45 años. Es por eso que las tecnologías de reproducción asistida, como la fecundación in vitro (FIV), pueden ser una opción para mujeres mayores.
Tratamientos de fertilidad para mujeres mayores de 35 años
Para mujeres mayores de 35 años que tienen dificultades para concebir, existen varios tratamientos de fertilidad disponibles, como la inducción de la ovulación, la inseminación intrauterina (IIU) y la fecundación in vitro (FIV). Estos tratamientos pueden aumentar las posibilidades de embarazo. En Quirónsalud contamos con un equipo de médicos especializados en la reproducción femenina que estudian cada caso de forma individual para buscar el mejor tratamiento para ti.
Las mujeres mayores que desean ser madres deben realizarse chequeos médicos regulares, mantener una dieta saludable, evitar el alcohol y el tabaco, y seguir las recomendaciones de su ginecólogo. Además, pueden considerar consultar con los especialistas en fertilidad para discutir opciones como la FIV.
La decisión de cuándo ser madre es profundamente personal y depende de muchos factores. Con el avance de la medicina reproductiva, las mujeres tienen más opciones que nunca para concebir en diferentes etapas de la vida. Lo más importante es estar bien informada y contar con el apoyo de profesionales de la salud para tomar la mejor decisión para ti y tu familia.
En Quirónsalud contamos con técnicas de reproducción asistida y especialistas en el diagnóstico y tratamiento de fertilidad. Nuestro equipo multidisciplinar está especializado en salud sexual, femenina y masculina.
Te acompañamos en tu camino a la maternidad. Consulta en nuestros hospitales Quirónsalud Valencia y Quirónsalud Murcia
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Cómo ayudar a mi hijo si le da ansiedad volver al colegio después del verano.
Texto elaborado por el doctor Jose Luís Alcaraz, jefe delServicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud Murcia
El final del verano y el regreso a la escuela pueden ser momentos emocionantes, pero también estresantes tanto para los padres como para los niños. Este cambio de rutina requiere preparación física, emocional y logística para garantizar que la vuelta al cole sea lo más tranquila posible.
Desde Quirónsalud, como expertos en medicina infantil, hemos recopilado una serie de consejos sobre cómo enfrentar este periodo con éxito.
¿Cómo ayudar a mi hijo a retomar los horarios escolares?
Uno de los mayores desafíos tras las vacaciones es ajustar los horarios de sueño y comidas de los niños. Durante el verano, es normal que los horarios sean más flexibles, pero es fundamental que los niños vuelvan a una rutina regular antes de que comience el curso.
Es recomendable que, al menos una semana antes del inicio del curso, se comience a ajustar los horarios de sueño gradualmente. Esto implica adelantar la hora de irse a la cama unos 15-30 minutos cada noche, hasta alcanzar el horario escolar habitual.
De esta forma, el cuerpo se acostumbra poco a poco al nuevo ritmo y se evita el cansancio en los primeros días de clase.
¿Cómo gestionar la ansiedad por la vuelta al cole?
La vuelta al cole puede generar ansiedad en muchos niños, especialmente aquellos que cambian de ciclo o colegio. Los nervios son normales, pero es importante que los padres sepan cómo manejar esta ansiedad para que los niños se sientan seguros.
Mantén una actitud positiva y dialogante con tu hijo. Pregúntale qué le preocupa o le causa nervios, y valida sus emociones. Explica que es normal sentirse así y que, una vez empiece el curso, es probable que se sienta más cómodo. Además, es útil hablar sobre los aspectos positivos de volver a la escuela, como reencontrarse con los amigos o aprender cosas nuevas.
¿Cuáles son los hábitos saludables que deben retomarse para el nuevo curso?
El verano suele ser una época de más relajación en cuanto a hábitos alimenticios y actividad física. Sin embargo, es importante retomar rutinas saludables para que los niños tengan la energía y concentración necesarias para el nuevo curso.
Asegúrate de que los niños retoman hábitos como una alimentación equilibrada, horas de sueño suficientes y actividad física regular. La Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda que los niños realicen al menos una hora diaria de actividad física y que tengan una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y cereales integrales.
¿Qué alimentos son recomendables para el desayuno y la merienda escolar?
Una buena alimentación es clave para que los niños mantengan la concentración y energía durante todo el día escolar.
El desayuno debe incluir alimentos como cereales integrales, lácteos y frutas, que aportan la energía necesaria para empezar bien el día.
Para la merienda escolar, opta por bocadillos de pan integral, fruta fresca o frutos secos, y evita alimentos ultraprocesados con alto contenido en azúcar o grasas saturadas.
¿Qué medidas de seguridad sanitaria hay que seguir para evitar enfermedades?
El entorno escolar es propenso a la propagación de virus y bacterias, especialmente en los primeros meses de curso.
Enséñales a los niños la importancia de lavarse las manos con frecuencia, sobre todo antes de comer y después de ir al baño. Si bien muchas escuelas mantienen medidas de higiene, es bueno recordarles la importancia de no compartir utensilios de comida o bebidas con otros compañeros.
¿Cómo ayudar a los niños a adaptarse a un nuevo colegio o profesor?
Cambiar de colegio o encontrarse con un nuevo profesor puede ser una fuente de estrés para algunos niños.
Antes del primer día de clase, visita el nuevo colegio o el aula con tu hijo si es posible. Esto le permitirá familiarizarse con el entorno y reducir la incertidumbre. También es útil hablarle sobre las cualidades positivas del nuevo maestro, para que el niño se sienta más cómodo desde el principio.
¿Cómo organizar el material escolar de manera eficiente?
La organización del material escolar es clave para que los niños se sientan preparados y motivados para el nuevo curso.
Involucra a tu hijo en la compra y organización de los útiles escolares. Etiquetar los libros y cuadernos, y tener todo el material listo unos días antes de que comience el curso, ayudará a reducir el estrés tanto para los niños como para los padres.
¿Cuánto tiempo antes del inicio del curso debo comenzar los preparativos?
Es recomendable no dejar todos los preparativos para el último momento, ya que puede generar ansiedad en los niños y en los padres.
Al menos dos semanas antes del inicio del curso, comienza con los ajustes de horarios y organiza las compras de material y ropa escolar. De esta manera, los últimos días antes de volver al cole serán más relajados.
¿Cómo fomentar la autonomía y responsabilidad en los estudios?
El nuevo curso escolar es una excelente oportunidad para inculcar hábitos de autonomía y responsabilidad en los niños.
Anima a tu hijo a participar en la organización de su mochila, la preparación de su uniforme y la planificación de sus tareas diarias. A medida que avanza el curso, fomenta que asuma pequeñas responsabilidades como hacer sus deberes sin que se le recuerde constantemente.
¿Qué hacer si mi hijo se muestra reacio a volver al colegio?
Algunos niños pueden mostrar resistencia o incluso miedo al regreso al colegio, especialmente después de un largo periodo de vacaciones.
Es importante no forzar la situación ni restarle importancia a sus sentimientos. Escucha sus preocupaciones y busca comprender las razones detrás de su rechazo. Si el problema persiste, puedes consultar con un psicólogo infantil para abordar posibles causas emocionales o sociales.
La vuelta al cole es una etapa que, con la preparación adecuada, puede ser una experiencia positiva para los niños y sus familias. Retomar rutinas saludables, organizar bien los horarios y hablar abiertamente sobre las emociones que puede generar el inicio del curso son claves para garantizar una transición tranquila.
Desde Quirónsalud, te recomendamos acompañar a tu hijo en este proceso y prestar atención a su bienestar físico y emocional, para que el nuevo curso comience con el mejor pie.
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Trastorno del sueño en la infancia, consejos para solucionar los problemas de sueño en niños
Texto elaborado por José Luis Alcaraz, jefe del Servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud Murcia
El sueño es fundamental para el desarrollo y bienestar de los niños. Sin embargo, muchos padres se enfrentan a un desafío común: los trastornos del sueño en la infancia. Desde dificultades para conciliar el sueño hasta despertares nocturnos frecuentes, estas situaciones pueden afectar no solo a los pequeños, sino también a toda la familia.
En este post te contamos sobre los trastornos del sueño en niños, dándote información precisa y consejos prácticos para que ayudes a tu peque a mejorar su descanso. Conocer las causas y soluciones puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño en los más pequeños de la casa.
Trastornos del sueño más comunes en los niños
Los trastornos del sueño en niños son diversos y pueden incluir:
● Insomnio: Dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo.
● Parasomnias: Comportamientos anormales durante el sueño, como sonambulismo o terrores nocturnos.
● Apneas del sueño: Interrupciones en la respiración que pueden causar despertares frecuentemente.
● Síndrome de piernas inquietas: Sensaciones incómodas en las piernas que interrumpen el sueño.
Cada uno de estos trastornos puede tener un impacto significativo en la salud y el desarrollo del niño. Es importante identificar el tipo de trastorno para abordar el tratamiento adecuado.
Factores que contribuyen a los trastornos del sueño en los niños
Los trastornos del sueño en la infancia pueden estar influenciados por una serie de factores, tales como:
● Estructura familiar: Cambios en la dinámica familiar, como divorcios o mudanzas, pueden afectar el sueño del niño.
● Estilo de vida: El uso excesivo de dispositivos electrónicos antes de dormir puede interferir con el sueño.
● Problemas de salud: Enfermedades como asma o alergias pueden causar molestias nocturnas.
● Factores emocionales: Estrés o ansiedad pueden llevar a dificultades para dormir.
Comprender estos factores es crucial para abordar los problemas del sueño de manera efectiva.
¿Cómo puede afectar el trastorno del sueño al desarrollo del niño?
Los trastornos del sueño pueden tener un efecto profundo en el desarrollo cognitivo, emocional y físico de los niños. Algunos de los impactos negativos incluyen:
● Problemas de concentración: La falta de sueño puede llevar a dificultades en el rendimiento escolar.
● Cambios de humor: Los niños pueden volverse irritables o ansiosos debido a la falta de descanso.
● Problemas de comportamiento: El cansancio puede llevar a comportamientos impulsivos o desafiantes.
● Desarrollo físico: El sueño es crucial para el crecimiento y la reparación celular.
Es fundamental abordar los trastornos del sueño para asegurar un desarrollo saludable.
Si tu peque sufre trastorno del sueño, consulta con un especialista.
Signos del trastorno del sueño en niños
Los signos de que un niño puede estar sufriendo de un trastorno del sueño pueden incluir:
● Dificultad para conciliar el sueño: Pasar más de 30 minutos intentando dormirse.
● Despertares frecuentes: Despertarse más de una vez durante la noche.
● Somnolencia diurna: Mostrar cansancio o falta de energía durante el día.
● Quejas de dolor: Expresar molestias o dolores que interrumpen el sueño.
Reconocer estos signos es el primer paso para buscar ayuda profesional.
¿Qué estrategias pueden ayudar a mejorar el sueño de los niños?
Implementar rutinas y hábitos saludables puede mejorar significativamente la calidad del sueño en los niños. Algunas estrategias incluyen:
● Establecer una rutina: Crear un horario regular para acostarse y levantarse.
● Ambiente de sueño adecuado: Asegurarse de que la habitación sea oscura, tranquila y a una temperatura confortable.
● Limitar pantallas: Evitar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de dormir.
● Actividades relajantes: Incluir actividades como leer o tomar un baño caliente antes de dormir.
Cada una de estas estrategias puede contribuir a un sueño más reparador.
¿Cuándo debo consultar a un especialista sobre el sueño de mi hijo?
Si las dificultades para dormir de tu hijo persisten a pesar de intentar varias estrategias, es recomendable consultar a un especialista en sueño infantil. También debes buscar ayuda si:
● Tu hijo muestra signos de ansiedad o miedo relacionado con el sueño.
● Hay cambios notables en el comportamiento o el rendimiento escolar.
● Se observan problemas físicos como ronquidos o pausas en la respiración durante el sueño.
Un diagnóstico y tratamiento oportuno son cruciales para mejorar la calidad del sueño y la salud general.
Papel de los padres en el manejo de los trastornos del sueño en niños
Los padres juegan un papel fundamental en el manejo de los trastornos del sueño de sus hijos. Algunas de sus responsabilidades incluyen:
● Modelar hábitos saludables: Establecer un buen ejemplo en cuanto a la higiene del sueño.
● Crear un ambiente seguro: Asegurarse de que el entorno de sueño sea tranquilo y confortable.
● Escuchar y validar emociones: Brindar apoyo emocional para abordar cualquier miedo o ansiedad relacionada con el sueño.
● Colaborar con profesionales: Trabajar junto a médicos o terapeutas para implementar un plan de tratamiento efectivo.
El apoyo parental es vital para ayudar a los niños a desarrollar hábitos de sueño saludables.
Opciones de tratamientos médicos para los trastornos del sueño en niños
Dependiendo del tipo de trastorno del sueño y su gravedad, existen varios tratamientos médicos disponibles. Estos pueden incluir:
● Terapias conductuales: Técnicas como la terapia cognitivo-conductual pueden ayudar a modificar patrones de sueño.
● Medicamentos: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos para ayudar a regular el sueño, pero siempre bajo supervisión médica.
● Intervenciones para problemas subyacentes: Abordar condiciones médicas como alergias o asma puede mejorar el sueño.
Es fundamental que cualquier tratamiento se realice bajo la supervisión de un especialista en pediatría o sueño.
¿Cómo puedo educar a mis hijos sobre la importancia del sueño?
Educar a los niños sobre la importancia del sueño puede ser un proceso divertido y educativo. Algunas estrategias incluyen:
● Lecturas sobre el sueño: Utilizar cuentos o libros que hablen sobre la importancia de dormir.
● Juegos y actividades: Incluir juegos que refuercen buenos hábitos de sueño.
● Conversaciones abiertas: Hablar sobre cómo el sueño afecta el estado de ánimo, la energía y el rendimiento en la escuela.
Fomentar una comprensión positiva del sueño puede ayudar a los niños a adoptar hábitos saludables desde una edad temprana.
Papel de la tecnología en el sueño infantil
La tecnología puede influir tanto positivamente como negativamente en el sueño infantil. Algunos puntos a considerar son:
● Impacto negativo: La exposición a pantallas antes de dormir puede dificultar la conciliación del sueño debido a la luz azul que emiten.
● Aplicaciones útiles: Existen aplicaciones que ayudan a meditar o a practicar técnicas de relajación antes de dormir.
● Dispositivos de seguimiento del sueño: Algunos dispositivos pueden ayudar a monitorizar los patrones de sueño y proporcionar información útil.
Es importante encontrar un equilibrio en el uso de la tecnología y fomentar hábitos saludables de sueño.
Los trastornos del sueño en la infancia son una preocupación común, pero con la información y el apoyo adecuados, se pueden abordar efectivamente. Si tu hijo está teniendo dificultades para dormir, no dudes en consultar a los especialistas de Quirónsalud. Estamos aquí para ofrecerte el apoyo necesario y ayudarte a encontrar soluciones personalizadas para mejorar la calidad del sueño de tu pequeño.
Más información:
- 202414oct
Calendario de vacunación infantil, lo que necesitas saber para proteger la salud de tu hijo
Texto elaborado por el doctor Sergio Negre, jefe del servicio de pediatría del Hospital Quirónsalud Valencia
Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos, especialmente cuando se trata de su salud. Un aspecto clave para garantizar su bienestar es cumplir con el calendario de vacunación infantil. Las vacunas no solo protegen a nuestros pequeños de enfermedades graves, sino que también contribuyen a la inmunidad colectiva, protegiendo a toda la comunidad.
Los especialistas en pediatría de Quirónsalud te contamos detalladamente el calendario de vacunación recomendado para los niños en España y te contamos todo lo que tienes que saber para inmunizar a tu peque.
El calendario de vacunación infantil, ¿por qué es importante seguirlo?
El calendario de vacunación infantil es una guía establecida por el Ministerio de Sanidad que indica las vacunas que deben recibir los niños desde su nacimiento hasta la adolescencia, y en qué momentos deben administrarse. Cumplir con este calendario es importante porque:
- Protege a los niños contra enfermedades potencialmente graves.
- Contribuye a la erradicación de enfermedades a nivel global.
- Evita complicaciones derivadas de infecciones prevenibles.
La importancia de seguir el calendario de vacunación radica en la prevención temprana. Las vacunas ayudan al sistema inmunológico a prepararse para defenderse contra enfermedades antes de que los niños puedan estar expuestos a ellas.
Puedes consultar con tu médico de Quirónsalud el calendario de vacunas de tu peque.
¿Cuáles son las vacunas incluidas en el calendario de vacunación infantil en España?
El calendario de vacunación en España incluye varias vacunas que se administran en diferentes etapas del desarrollo infantil. Algunas de las principales son:
Hepatitis B (HBV):
Se administra en tres dosis: al nacer, a los 2 meses y a los 6 meses.
Difteria, Tétanos, y Tosferina (DTPa):
Se administra en cinco dosis, comenzando a los 2 meses y continuando hasta los 6 años.
Polio (VPI):
Se administra junto con la vacuna DTPa a los 2, 4, y 11 meses de edad.
Sarampión, Paperas y Rubéola (SPR).
Se administra en dos dosis, una a los 12 meses y otra a los 3-4 años.
Meningococo C:
Se administra a los 4 y 12 meses, y nuevamente a los 12 años.
Varicela:
Dos dosis, una a los 15 meses y otra a los 3-4 años, si no se ha contraído la enfermedad.
Además, algunas comunidades autónomas pueden incluir otras vacunas adicionales en su calendario.
¿Qué debo hacer si mi hijo se retrasa en el calendario de vacunación?
Es común que los padres se preocupen si sus hijos se retrasan en el calendario de vacunación por cualquier motivo, como una enfermedad temporal. Si esto ocurre, es importante no saltarse ninguna vacuna. Consulta a tu pediatra para que pueda reprogramar las vacunas de tu hijo y asegurarse de que reciba la protección necesaria lo antes posible.
¿Existen efectos secundarios de las vacunas?
Las vacunas son seguras y los efectos secundarios suelen ser leves, como enrojecimiento en el sitio de la inyección, fiebre leve o irritabilidad. Estos efectos son normales y desaparecen en poco tiempo. Sin embargo, es importante estar atento y consultar con un médico si observas algo inusual.
Consulta con un especialista de Quirónsalud si tu hijo presenta efectos secundarios distintos a los mencionados.
¿Pueden los niños con enfermedades crónicas seguir el calendario de vacunación?
Sí, de hecho, es especialmente importante que los niños con enfermedades crónicas sigan el calendario de vacunación para prevenir infecciones que podrían complicar su condición.
Consulta con tu pediatra, quien ajustará el calendario de vacunación si es necesario, teniendo en cuenta la condición específica de tu hijo.
¿Qué pasa si decido no vacunar a mi hijo?
No vacunar a tu hijo lo expone a él y a otros a un mayor riesgo de contraer enfermedades graves. Además, algunas enfermedades prevenibles con vacunas pueden tener consecuencias devastadoras para la salud pública si resurgen en comunidades con baja cobertura de vacunación.
Mantener al día el calendario de vacunación de tu hijo es una de las mejores maneras de proteger su salud. Si tienes dudas o necesitas ajustar el calendario de vacunación de tu hijo, te recomendamos que consultes con los especialistas en pediatría de Quirónsalud. Nuestros expertos están aquí para guiarte en cada paso del camino, asegurando que tu hijo reciba la mejor protección posible.
Más información en:
Hospital Quirónsalud Costa Adeje
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Las primeras señales de que estás de parto, cómo saber si ha llegado el momento de Ir al hospital.
Texto elaborado por la doctora Paula Soriano, ginecóloga del Hospital Quirónsalud Murcia
El final del embarazo está lleno de emociones y expectativas. Uno de los mayores interrogantes para las futuras mamás es cómo identificar las señales de que el parto ha comenzado.
Las contracciones, los cambios en el cuerpo y otros síntomas pueden ser confusos, especialmente si es tu primer embarazo. En este post, te ayudamos a diferenciar entre las contracciones de Braxton Hicks y las verdaderas, y te explicamos las señales definitivas de que es hora de ir al hospital.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks y cómo se diferencian de las contracciones de parto?
Las contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como contracciones falsas, son una preparación natural del cuerpo para el parto. Suelen comenzar en el segundo o tercer trimestre y se caracterizan por ser irregulares, indoloras o levemente incómodas (aunque como siempre aclaramos dependerá de cada mujer como de molestas sean o no estas contracciones) y no siguen un patrón constante. Estas contracciones no conducen a la dilatación del cuello uterino inmediatamente, por lo que no son una señal de que el parto está cerca, aunque sí sirven para ir preparándolo para el momento del parto.
En cambio, las contracciones de parto son regulares, se vuelven más intensas y dolorosas con el tiempo, y siguen un patrón que se acorta en intervalos. Estas contracciones causan la dilatación del cuello uterino, lo que indica que el parto ha comenzado o, por lo menos, estás en el periodo conocido como Pródromos de parto, que podría considerarse como los momentos preliminares al parto.
Es en este momento en el que puedes empezar a prepararte para acudir al hospital.
¿Cuáles son las señales claras de que estás de parto?
Existen varias señales que indican que el parto está cerca, pero las más claras y definitorias son:
Contracciones regulares e intensas.
Si sientes contracciones dolorosas que se presentan cada 5 minutos y duran entre 30 y 60 segundos durante más de una hora, es probable que estés en trabajo de parto.
Ruptura de la bolsa amniótica.
Conocida comúnmente como "romper aguas", este es un signo claro de que el parto está cerca. Puede suceder como un chorro de líquido o un goteo constante. No es necesario salir corriendo, sobre todo si el líquido es claro y te encuentras bien porque aún no tienes contracciones regulares. Puedes ducharte con tranquilidad o incluso darte un baño caliente, utilizar la pelota para favorecer el descenso del bebé o caminar… Puedes hacer todo aquello que te ayude a relajarte y favorezca que te pongas por ti misma de parto. Si el líquido es teñido o se acompaña de sangrado, lo aconsejable es que acudas lo antes posible para asegurarnos que el bebé esté bien, y los espcialistas en ginecología podamos determinar cómo actuar.
Pérdida del tapón mucoso.
Este tapón bloquea la entrada del cuello uterino y se expulsa cuando el cuello uterino comienza a modificarse. Puede verse como una secreción espesa y teñida de forma leve con sangre. No hay que salir corriendo al expulsar el tapón. Tranquila. Es totalmente normal y pueden pasar días desde que lo expulses hasta que te pongas realmente de parto.
Dolor en la parte baja de la espalda y presión en la pelvis.
Estos síntomas pueden indicar que el bebé está descendiendo hacia el canal de parto, lo que generalmente ocurre en las últimas etapas del embarazo.
Dilatación del cuello uterino.
Solo un examen médico puede confirmar si el cuello uterino está dilatándose, lo que es un signo seguro de que el parto está en proceso.
¿Qué hacer cuando aparecen las señales de parto?
Si experimentas alguna de las señales mencionadas, especialmente contracciones regulares y la ruptura de la bolsa amniótica, es hora de contactar a tu médico o acudir al hospital. Mantén la calma y ten lista tu bolsa de hospital con todos los elementos necesarios para el parto.
En Quirónsalud nuestros especialistas en ginecología te acompañan en cada etapa de tu embarazo, para que cuando llegue el momento estés preparada y sepas cómo actuar.
¿Cómo puedes prepararte para el parto?
La mejor preparación para el parto es la información y contar con el apoyo adecuado. Asistir a clases prenatales, mantener una buena comunicación con tu médico, y conocer los procesos de parto te dará la confianza que necesitas para afrontar este momento.
En Quirónsalud, nuestros especialistas están aquí para guiarte y apoyarte en cada etapa de tu embarazo, asegurando que tanto tú como tu bebé recibáis el mejor cuidado posible.
El parto es un momento único y especial que puede generar muchas dudas y ansiedades. Conocer las señales de parto y entender cómo diferenciarlas es esencial para estar preparada. Si tienes más preguntas o necesitas orientación, no dudes en consultar con los expertos de Quirónsalud. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia la llegada de tu bebé.
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Sobre este blog
Un espacio materno infantil donde se resuelven las dudas frecuentes sobre la aventura de ser madre, desde el inicio hasta que nace el bebé. Hablamos de Pediatría, partos, lactancia, reproducción asistida, etc... Cómo cuidarte antes, después y durante el embarazo, qué necesitas y cómo prepararte para la llegada de tu bebé, sus cuidados, su alimentación y todo lo que quieras saber para esta nueva etapa que comienza lo encontrarás en nuestro blog. Un espacio donde cambiamos pañales, tenemos chupetes y te ayudamos a preparar el biberón para tu pequeño. Bienvenid@ a nuestra aventura, bienvenid@ a la etapa más emocionante de tu vida, ser mamá.
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