Orientaciones para cuidar a tu pareja siendo padres

Texto elaborado por el doctor José Angel De Francisco, jefe de las Unidades de Terapia de Pareja de Quirónsalud Murcia, Torrevieja y alicante

El día 14 de Febrero, celebramos el amor romántico en la pareja, es un tipo de amor aún no consolidado y que debe ir adquiriendo madurez.

La vida misma pone a la pareja frente a situaciones nuevas que ponen a prueba su capacidad de gestión, de aceptación, de entrega y de trabajo común. Nos referimos a la llegada del hijo. Una de las quejas que más nos traen a consulta es que no tienen apenas tiempo ni para el sexo, ni para el romanticismo, pues la situación les desborda. Sienten que no tienen vida privada y todo gira en torno al bebé; a veces terminan tan cansados que apenas les quedan energía como para tener relaciones al final del día.

Terapia de Pareja

Es un arduo trabajo y sí es verdad que madre "se es" desde el principio, el padre "tiene que hacerse" involucrándose en el cuidado del hijo y así crear vínculos desde el principio. Vemos a menudo parejas que se han distanciado por este motivo.

Dedica tiempo a tu pareja, o vive intensamente con tu pareja estos momentos inolvidables. Una de las causas de los conflictos en la pareja es cuando madre e hijo forman un núcleo donde el padre se ve excluido, por no participar, o por sentir que a él no le incumben estos asuntos. Hay que evitar esta situación que a la larga acarreará conflictos en la pareja y en la crianza del niño. El padre tiene que "conquistar" su lugar.

Sacar tiempo para recuperar la pareja, implica algo que parece poco romántico: "Programar". Parece que las relaciones amorosas de la pareja fueran a perder espontaneidad, pero en realidad, preparar ese momento lo anticipa y empieza a despertar el deseo ante la velada que preparamos… tenga en cuenta que en la etapa romántica, de novios, las citas se preparan con esmero, a dónde iban a ir, qué ropa se pondría, qué perfume, etc , etc.

Hay que reservarse tiempo y aprovecharlo simplemente para disfrutar juntos ese momento tan esperado.

Cuidar las relaciones de pareja:

Cuando la pareja se centra exclusivamente en los cuidados del niño, a veces, no están expresando sus propias necesidades afectivas y sexuales.

Puede que por el estrés que viven, alguno de ellos tenga la idea negativa de que no está en su mejor momento y piensa que no podrá satisfacer las necesidades o expectativas del otro. Aquí les recomendamos que hablen entre ellos de sus miedos y se tranquilicen mutuamente, que bajen el nivel y traten simplemente de relajarse y experimentar placer estando juntos, tanto físico como emocional, si terminan en sexo, bien, pero sino es así, habrán aprovechado este tiempo para disfrutar juntos.