El poder de la lactancia materna en los primeros 1.000 días de vida

Texto elaborado por la doctora Adalgisa de Caro, especialista en Neonatología del hospital Quirónsalud Murcia

La lactancia materna es mucho más que una forma de alimentación. Es un acto natural que aporta beneficios fundamentales para la salud del bebé y también para el bienestar físico y emocional de la madre. A pesar de que amamantar es un proceso fisiológico, no siempre resulta sencillo, por lo que contar con información y apoyo desde el inicio es clave para vivir esta etapa con confianza y tranquilidad.

El mejor alimento en los primeros meses de vida

La leche materna es el alimento recomendado de forma exclusiva durante los primeros meses de vida del bebé. Su composición se adapta de manera natural a las necesidades del recién nacido, aportando todos los nutrientes necesarios en la proporción adecuada. Además, contiene anticuerpos y factores protectores que ayudan a reforzar el sistema inmunitario del bebé y a prevenir infecciones respiratorias y digestivas.

A diferencia de otros alimentos, la lactancia materna exclusiva evoluciona con el paso de los días y las semanas, adaptándose al crecimiento del bebé y a sus necesidades en cada etapa.

Bebe mamando

Beneficios de la lactancia materna para el desarrollo del bebé

Numerosos estudios han demostrado que la lactancia materna favorece un desarrollo óptimo del bebé. Contribuye al correcto desarrollo neurológico, digestivo y emocional, y fortalece el vínculo afectivo entre madre e hijo.

El contacto piel con piel durante las tomas proporciona seguridad, consuelo y bienestar, ayudando al bebé a regular su temperatura, su respiración y su ritmo cardíaco. Además, la leche materna se asocia a un menor riesgo de alergias, obesidad infantil y determinadas enfermedades crónicas a largo plazo.

Beneficios de la lactancia materna para la madre

Los beneficios de la lactancia materna no se limitan al bebé. Amamantar ayuda a la recuperación tras el parto, favorece la contracción del útero y reduce el sangrado en el posparto.

A medio y largo plazo, la lactancia materna se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de mama y cáncer de ovario, así como con una mejor salud metabólica. Desde el punto de vista emocional, también puede reforzar el vínculo con el bebé y aumentar la confianza de la mujer en su capacidad para cuidarlo y alimentarlo.

Apoyo y acompañamiento en la lactancia materna

Aunque la lactancia materna es un proceso natural, muchas mujeres se encuentran con dificultades en los primeros días: molestias, grietas, dudas sobre el agarre, cansancio o inseguridad. Por ello, contar con apoyo profesional y acompañamiento desde el nacimiento es fundamental para resolver problemas a tiempo y evitar abandonos precoces.

Sentirse escuchada y comprendida marca la diferencia en el inicio y mantenimiento de una lactancia materna satisfactoria.

Cada lactancia es única

No existen lactancias perfectas ni modelos únicos. Cada madre y cada bebé viven este proceso de forma diferente. La información, el respeto a las decisiones personales y el acompañamiento sin juicios son esenciales para que cada mujer pueda elegir lo mejor para ella y su hijo.

La lactancia materna es una experiencia valiosa que aporta beneficios duraderos, pero lo más importante es que madre y bebé se sientan cuidados, seguros y apoyados en cada etapa.

Más información en la Unidad de Lactancia Materna del Hospital Quirónsalud Murcia