Evita riscos. Protegeix als teus fills del sol

Les activitats a l'aire lliure, a la platja o a la piscina són una bona ocasió per realitzar activitat física en família i afavorir un estil de vida saludable. No obstant això, no hem d'oblidar-nos de protegir-nos del sol, especialment als més petits.

protecciosolweb

La cap del Servei de Pediatria de l'Hospital del Pilar, la Dra. Marta Quixano, ens recorda alguns consells per mantenir els nens fora de perill de les temudes cremades solars.

• Evita l'exposició solar en les hores centrals del dia (entre les 12 del migdia i les 5 de la tarda)
• Millor utilitzar cremes fabricades específicament per a nens
• El factor de protecció solar (FPS) recomanat per a nadons i nens és el 50
• Les cremes i llets, hidratants, són els fotoprotectors més indicats per a nadons i nens
• Utilitza presentacions resistents a l'aigua. Aquests protectors estan pensats per resistir l'aigua durant el bany o la sudoració abundant si realitzen alguna activitat física
• aplica'ls protector solar sempre que surtin a l'aire lliure, encara que sigui només a passejar
• La forma correcta d'aplicar el fotoprotector solar és fregant i estenent bé la crema per totes les àrees corporals exposades, especialment la cara, les mans i els peus
• A la cara, s'ha d'aplicar la crema per nas, llavis i orelles, però mai en les parpelles per evitar que entri als ulls. Les parpelles han de protegir-se amb una gorra d'ala ampla
• Aplica la crema generosament 30 minuts abans de sortir de casa
• Renova el protector solar cada dos hores. En sortir de l'aigua, torna a aplicar-encara que sigui resistent a l'aigua
• Usa protector solar també en els dies ennuvolats ja que les radiacions solars travessen els núvols.
• Posa-li crema si aneu a la muntanya. A major altitud, més ràpid es crema la seva pell amb l'exposició a sol