Les altes temperatures pròpies de l’estiu suposen un repte per a l’organisme. Tot i que qualsevol persona es pot veure afectada per la calor extrema, hi ha determinats grups de població en què el risc és més elevat, especialment les persones amb malalties cardiovasculars. L’evidència disponible mostra que, a mesura que augmenta la temperatura, també ho fa el risc de patir esdeveniments cardiovasculars, per la qual cosa convé anticipar-se i extremar les mesures de prevenció en les persones més vulnerables.
Quan augmenta la temperatura ambiental, el cos activa diversos mecanismes per mantenir estable la temperatura corporal. Entre aquests destaquen la vasodilatació (dilatació dels vasos sanguinis) i l’augment de la sudoració. Aquest procés redistribueix la sang cap a la pell per facilitar la pèrdua de calor, redueix el volum circulant i obliga el cor a incrementar la freqüència cardíaca i el treball cardíac, amb una demanda més gran d’oxigen per part del miocardi; en persones amb patologies prèvies, aquesta adaptació pot afavorir la descompensació.
El Dr. Albert Massó, cardiòleg de l’Hospital Universitari Quirónsalud Barcelona, explica que "els pacients amb insuficiència cardíaca, cardiopatia isquèmica, hipertensió arterial o antecedents d’ictus han de prestar una atenció especial durant els episodis de calor intensa. També són més vulnerables les persones majors de 65 anys, ja que amb l’edat disminueix la capacitat de l’organisme per regular la temperatura corporal".
La deshidratació és un dels principals riscos. La pèrdua excessiva de líquids i sals minerals pot provocar una baixada de la pressió arterial, marejos, alteracions del ritme cardíac i fins i tot descompensacions en pacients amb malalties cardiovasculars. «Alguns medicaments, com determinats diürètics, també poden incrementar aquesta predisposició», apunta el doctor Massó.
Per minimitzar els riscos, és fonamental mantenir una hidratació adequada, fins i tot sense tenir sensació de set. Així mateix, convé evitar l’exposició directa al sol durant les hores centrals del dia, romandre en espais frescos (idealment climatitzats) i utilitzar roba lleugera i transpirable.
Una altra recomanació important és adaptar l’activitat física a les condicions climàtiques. Durant l’estiu, és preferible fer exercici a primera hora del matí o al capvespre, quan les temperatures són més suaus. Davant de símptomes com fatiga intensa, dificultat per respirar, dolor toràcic o marejos persistents, cal buscar atenció mèdica de manera immediata.
La calor pot afectar de manera significativa el sistema cardiovascular, especialment en les persones amb factors de risc. Adoptar mesures preventives i seguir les indicacions de l’especialista permet gaudir de l’estiu amb més seguretat i mantenir la salut cardíaca protegida davant les altes temperatures.
