¿Higiene de mans en els més petits? Com ensenyar-la de manera senzilla per convertir-la en un hàbit quotidià

La higiene de mans és una de les mesures més senzilles i eficaces per prevenir infeccions, especialment en la infància, quan els nens i nenes estan en contacte constant amb altres persones i superfícies.

En el marc del Dia Mundial de la Higiene de Mans, convé recordar la importància d’ensenyar aquest gest des d’edats primerenques i d’incorporar-lo de manera natural a les rutines diàries.

"En la infància, els nens exploren el seu entorn tocant objectes, jugant a terra o compartint materials, per la qual cosa ensenyar-los una correcta higiene de mans des d’edats primerenques és fonamental per prevenir infeccions", explica el Dr. Henry José Marcano, cap del Servei de Pediatria de l’Hospital Quirónsalud del Vallès.

Per què és important ensenyar la higiene de mans en nens

Les mans són una de les principals vies de transmissió de gèrmens que poden provocar infeccions respiratòries, digestives o cutànies. En tocar superfícies contaminades o compartir joguines, els microorganismes poden passar fàcilment d’unes mans a altres i entrar a l’organisme en tocar-se la cara, la boca o els ulls.

A l’entorn escolar o en activitats quotidianes, aquest contacte freqüent facilita la propagació de malalties comunes, com refredats o infeccions gastrointestinals.

"Els nens tenen una gran interacció amb el seu entorn i amb altres companys, cosa que augmenta les possibilitats de transmissió de microorganismes. Per això, ensenyar-los quan i com rentar-se les mans correctament és una eina clau per reduir contagis", assenyala el pediatre.

Quan s’han de rentar les mans els nens?

Establir moments concrets per al rentat de mans ajuda que els nens integrin aquest gest dins la seva rutina diària. Alguns dels moments més importants són:

• Abans i després de menjar o tocar aliments
• En arribar a casa després de l’escola, del parc o d’activitats a l’aire lliure
• Després d’anar al lavabo
• Després de mocar-se, tossir o esternudar
• Després de tocar animals
• Després de manipular escombraries
• Després de jugar amb objectes o superfícies compartides

La repetició i la constància són essencials perquè el rentat de mans passi de ser una indicació puntual a convertir-se en un hàbit integrat en el dia a dia.

Crear rutines clares, com rentar-se les mans en arribar a casa o abans de seure a taula, ajuda que els nens interioritzin aquest gest com a part natural de les seves activitats diàries. També és recomanable reforçar positivament aquests comportaments i recordar-los la seva importància de manera senzilla i comprensible.

"Quan el rentat de mans s’incorpora a les rutines diàries des d’edats primerenques, es converteix en un hàbit automàtic que acompanya el nen durant tota la seva vida i contribueix a protegir la seva salut i la de qui l’envolta", destaca l’especialista.

Com ensenyar els nens a rentar-se les mans correctament

A més de recordar-los quan s’han de rentar les mans, és important ensenyar-los a fer-ho de manera adequada. Un rentat correcte permet eliminar els gèrmens que poden quedar a la pell. Els passos bàsics que s’han de seguir són:

1. Mullar les mans amb aigua tèbia o freda

2. Aplicar sabó i fregar fins a fer escuma

3. Netejar bé els palmells, el dors de les mans, els dits, els canells i les ungles

4. Fregar durant almenys 20 segons, prestant atenció als espais entre els dits i sota les ungles

5. Esbandir amb aigua corrent

6. Assecar les mans amb una tovallola neta o a l’aire

Per facilitar l’aprenentatge, pot ser útil convertir aquest procés en una activitat divertida, utilitzant cançons curtes o jocs que ajudin a mantenir el temps necessari de rentat.

"L’exemple dels adults i la supervisió en els primers anys són fonamentals perquè aprenguin la tècnica correcta", conclou el cap del Servei de Pediatria de l’Hospital Quirónsalud del Vallès.