Quirónsalud
Hospitales Quirónsalud San José y Quirónsalud Valle del Henares.
El juanete es una malformación que se desarrolla en el dedo gordo o en el pequeño del pie generando una protuberancia del hueso en la parte externa del mismo y que puede generar dolor con el paso del tiempo.
Si bien es una patología muy común, supone una serie de efectos, más allá de las consecuencias obvias estéticas, que pueden generar complicaciones posturales ya que el hueso del primer metatarsiano se desvía de su trayecto apuntando hacia fuera del pie y el dedo gordo se desvía hacia adentro superponiéndose con el resto de los dedos. Algunos de los problemas que pueden surgir como consecuencia de este mal apoyo de la planta son la metatarsalgia del dedo en martillo y dedos en garra.
Tipos de juanetes
Causas por las que salen los juanetes
Esta malformación tiene cierto componente hereditario, por lo que es normal que se repita en varias personas dentro de la misma familia.
Existen también formas de pie que generan tendencia a presentar juanetes como el pie griego, es decir cuando se tiene el dedo gordo más largo que el segundo dedo o el pie que presenta el primer metatarsiano más corto que el resto, más conocido como index minus. Asimismo, otras enfermedades como reumatismos inflamatorios que causan hinchazón en las articulaciones pueden afectar al desarrollo de hallux valgus.
Además, existen ciertos tipos de prácticas o componentes de la vida diaria que pueden tener cierta incidencia en una malformación de este estilocomo es la utilización de tacones altos o calzado pequeño.
Síntomas principales
Cómo prevenir los juanetes
Es difícil prevenir esta patología cuando el paciente presenta componentes hereditarios o enfermedades en el pie de nacimiento. Sin embargo, existen ciertas medidas que pueden ayudar a demorar y/o atenuar su crecimiento. Para lograr esto es aconsejable la elección de un calzado flexible y sin mucho tacón o de punta estrecha. Por otro lado, una vez que ya ha empezado a salir el juanete, se pueden poner los pies en remojo con agua tibia y un poco de sal durante unos 15 o 20 minutos. Este remedio casero ayuda a bajar la inflamación.
Diagnóstico y cirugía
Una simple observación de un especialista es suficiente para poder diagnosticar un caso de hallux valgus. Aunque es una afección que no suele generar complicaciones, el médico puede solicitar una radiografía del pie afectado para descartar un posible inicio de artritis u otros problemas subyacentes.
La única cura absoluta es la operación. Aunque es una opción que se recomienda únicamente cuando el paciente presenta síntomas de dolor crónico y dificultad en encontrar calzado adecuado o que dificulten la capacidad de caminar con normalidad.
Existen distintos tipos de cirugías para operar el juanete: cirugía abierta y una opción más moderna que es la cirugía láser. Con estos tratamientos, se logra no solo arreglar el desviamiento del pie, mejorando su funcionalidad y estética sino evitar que vuelva a producirse en el futuro.
La intervención suele hacerse bajo anestesia local o locorregional y suele demorarse más de 1 hora. Se realiza mediante una incisión en el pie que permite al cirujano el acceso al tejido afectado que tratará según su técnica elegida para el paciente.
Cada profesional hace una evaluación y elije la mejor técnica que va a utilizar para operar al paciente ya sea abierta o percutánea según la gravedad, sintomatología y las radiografías realizadas con anterioridad.
Entre las formas más comúnmente utilizadas para reparar el Hallux Valgus podemos destacar:
Recuperación de la cirugía de Juanetes
El tiempo de recuperación es entre 10 semanas y 6 meses dependiendo de la técnica empleada. Si ha sido una cirugía muy invasiva en la que se ha realizado una reparación masiva, la sanación total puede llegar a demorar hasta un año completo.
Como cualquier cirugía hay que tener ciertos cuidados para una rehabilitación eficaz como:
Es una operación dolorosa y molesta ya que la imposibilidad de utilizar los pies, limita mucho. Sin embargo, el médico traumatólogo se ocupará de recetar los calmantes apropiados y de dar las instrucciones necesarias para limitar ese dolor al menor tiempo e intensidad posibles.
¿Puede reaparecer el juanete después de la cirugía?
Así es, y para evitarlo es necesario seguir las instrucciones del médico al pie de la letra: evitar el calzado de punta angosta y los tacones en el caso de las mujeres, realizar los ejercicios indicados para fortalecer la musculatura y articulaciones del pie y asistir a las revisiones periódicas.
Si tienes más dudas con respecto a si debes hacerte o no una cirugía de pies para reparar el juanete, no dudes en ponerte en contacto con una clínica especializada en traumatología que pueda asesorarte de la mejor manera.
Desgarro muscular: tratamiento integral para recuperar la funcionalidad
El cuerpo humano, con sus más de 600 músculos, es una maquinaria asombrosa que nos permite llevar a cabo una amplia variedad de actividades. Sin embargo, los desgarros musculares, también conocidos como roturas de fibras, pueden convertirse en obstáculos dolorosos en este complejo sistema. En este artículo, exploraremos a fondo la naturaleza de este tipo de lesión, desde sus causas hasta los tratamientos disponibles, destacando la importancia de la prevención y la recuperación efectiva.
Origen de los desgarros musculares
Los músculos esqueléticos, responsables de nuestros movimientos voluntarios, pueden sufrir desgarros cuando las fibras del tejido muscular se estiran más allá de su capacidad. Este fenómeno puede desencadenarse por movimientos bruscos, cargas excesivas o falta de calentamiento adecuado. Las áreas más susceptibles incluyen los cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
Existe un gran abanico de factores que pueden contribuir a sufrir dicha distorsión como, por ejemplo, la falta de elasticidad, ciertos desequilibrios fibrilares, la deshidratación o una alimentación inadecuadas, además del calentamiento insuficiente antes de la actividad física, aumentan el riesgo de estas lesiones. El descanso insuficiente también puede desempeñar un papel crucial en la vulnerabilidad de los músculos.
Síntomas y diagnóstico
Reconocer una rotura de fibras es crucial para iniciar un tratamiento eficaz. Los síntomas varían desde sensibilidad y tensión en casos leves hasta dolor intenso, inflamación y pérdida total de la función muscular en los más graves. El diagnóstico preciso, generalmente mediante ecografías y evaluaciones físicas, permite planificar el tratamiento de manera efectiva.
Tipos de desgarros y gravedad
Los desgarros musculares se clasifican en primer, segundo y tercer grado según la severidad. Desde daños leves en las fibras hasta roturas totales, cada categoría presenta desafíos únicos en términos de tratamiento y recuperación. La identificación precisa de la severidad de la lesión es esencial para determinar el enfoque terapéutico adecuado.
Tratamiento y recuperación
El tratamiento varía según la gravedad de la lesión. Para casos leves, la aplicación del método PRICE (en sus siglas en inglés: Proteger, Reposar, Hielo, Comprimir y Elevar) puede ser suficiente. Sin embargo, en roturas más críticas pueden ser necesarias intervenciones quirúrgicas seguidas de programas de rehabilitación específicos bajo la guía de fisioterapeutas especializados. La terapia con células madre ha surgido como una opción prometedora para acelerar la sanación.
Prevención
La prevención desempeña un papel crucial en la reducción del riesgo de desgarros fibrilares. El calentamiento, el estiramiento, la atención a las señales del cuerpo y el mantenimiento de un equilibrio muscular son medidas preventivas esenciales. Además, una dieta equilibrada y una hidratación adecuada contribuyen significativamente a la salud de nuestros tejidos.
Enfrentarse a una rotura fibrilar puede ser un desafío, pero la comprensión profunda de sus causas, el tratamiento apropiado y la adherencia a un plan de recuperación, son fundamentales. La prevención, a través de hábitos saludables y una rutina de ejercicio consciente, es la clave para mantener la funcionalidad muscular a lo largo del tiempo. Esta no solo es esencial para el rendimiento deportivo, sino también para disfrutar de una vida activa y plena. Al abordar los desgarros de manera integral, podemos asegurarnos de mantener la maquinaria física en óptimas condiciones y prevenir obstáculos innecesarios en nuestro camino hacia una vida saludable.
Blog de los expertos de la Unidad de Traumatología del Dr. Elgeadi, Jefe de Servicio de los Hospitales Quirónsalud San José y Quirónsalud Valle del Henares, con los mejores consejos para tratar y prevenir patologías y lesiones traumatológicas.
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