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Hospitales Quirónsalud San José y Quirónsalud Valle del Henares.

Prevención y tratamiento del dolor lumbar

La lumbalgia es una afección muy frecuente en la población, que afecta a personas de diferentes edades y estilos de vida. Suele surgir debido a la repetición de movimientos que implican posturas forzadas para la espalda. Ante la aparición de síntomas, es fundamental acudir a un especialista en columna para obtener un diagnóstico preciso y establecer el tratamiento más adecuado para cada caso.

LumbalgiaLumbalgia

Causas de la lumbalgia

El origen del dolor lumbar puede deberse a una combinación de factores. Uno de los motivos más comunes es la inestabilidad vertebral, como ocurre con condiciones como la escoliosis o la lordosis, que afectan la alineación de la columna. También es habitual en personas con enfermedades degenerativas como la osteoporosis, donde el desgaste óseo y muscular contribuye al desarrollo de este tipo de dolor.

Asimismo, puede aparecer como resultado de fracturas, fisuras o lesiones traumáticas en la columna.

Tipos de dolor lumbar

El dolor lumbar se puede clasificar en distintas clases según su origen y características.

  • Dolor lumbar mecánico: Surge tras movimientos bruscos o posturas incómodas para la espalda, y suele mejorar con el reposo.
  • Dolor lumbar no mecánico: Tiene una causa inflamatoria, y puede estar relacionado con lesiones o traumatismos.
  • Lumbociática: Es un tipo de dolor que se irradia desde la zona lumbar hacia las piernas debido a la afectación de los nervios, generalmente provocado por hernias discales o estenosis raquídea.

Para determinar su naturaleza, es esencial consultar con un especialista que pueda realizar un diagnóstico adecuado.

Síntomas de la lumbalgia

Las señales de esta patología pueden variar, pero frecuentemente incluyen dolor agudo que puede irradiarse hacia las piernas o la parte alta de la espalda. A menudo limita las actividades cotidianas, y en algunos casos se acompaña de espasmos musculares que causan rigidez y dificultan la movilidad.

Diagnóstico

La detección temprana de los síntomas es clave para evitar que el dolor lumbar se convierta en una afección crónica. El diagnóstico suele comenzar con una evaluación física y palpación de la zona afectada. En muchos casos, se complementa con pruebas de imagen como radiografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas para obtener una visión más detallada de la patología.

En los casos donde existe sospecha de compresión en la médula espinal, puede ser necesario realizar una mielografía, que permite observar con mayor detalle la afectación nerviosa.

Tratamiento

El tratamiento puede incluir diversas medidas, comenzando con la aplicación de frío o calor para reducir la inflamación. También es común la administración de antiinflamatorios para aliviar el dolor. La fisioterapia juega un papel crucial, ayudando a mejorar la postura y fortalecer la musculatura lumbar, lo que contribuye a prevenir recaídas.

Prevención del dolor lumbar

Aunque en algunos casos la lumbalgia es inevitable, como ocurre con los relacionados con condiciones inflamatorias o degenerativas, es posible reducir el riesgo de padecer dolor lumbar mecánico mediante ciertas medidas preventivas.

Realizar ejercicios de calentamiento antes de practicar deporte, fortalecer los músculos del core y la zona lumbar, y evitar actividades de alto impacto pueden ser de gran ayuda. Además, el uso de calzado adecuado, que proporcione un buen soporte y una pisada correcta, también es importante para prevenir molestias en la espalda.

Comentarios
  • Antonio
    lunes 13 de enero de 2025
    Hola, sobre este artículo, yo tengo una discopatia en la L5 que me genera dolor lumbar y pinzamiento del nervio ciático. El peor momento es subir y bajar del coche, y por mi trabajo lo hago mucho. Me gustaría saber si hay algún estudio que recomiendo una altura mayor del coche tipo suv para mejorar este tipo de dolores.
    Dr. Ghassan Elgeadi
    14/01/2025

    Gracias por su comentario Antonio.

    Efectivamente, cuanto más alto sea el asiento del coche, mejor para la columna. Sin embargo, lo ideal sería hacerle un estudio completo y revisar las imágenes radiológicas para valorar opciones de tratamiento personalizado.

    Saludos cordiales,

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