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Blog de la Dra. María Luisa de Mingo. Endocrinología y Nutrición del Hospital La Luz
2nov
Prediabetes y diabetes
El 14 de Noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes con el propósito de divulgar sus causas, síntomas, tratamiento y complicaciones para favorecer su prevención precoz y concienciar de la importancia del buen control médico de la enfermedad.
Tan importante como el abordaje de la diabetes es el abordaje del estado de prediabetes que pueden llegar a revertir si se toman las medidas adecuadas evitando la progresión a diabetes.
La prediabetes presenta unos niveles de glucosa elevados pero sin alcanzar niveles tan altos como para considerarlos una diabetes.
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Si no se producen cambios en el estilo de vida, las personas con prediabetes tienen alto riesgo de desarrollar diabetes en los siguientes 5 años.
¿Cuáles son los criterios para diagnosticar una diabetes?
- Glucemia en ayunas ≥ 126 mg/dl en al menos dos analíticas.
- HbA1c (hemoglobina glicosilada) ≥ 6.5% en al menos dos analíticas.
- Sobrecarga oral de glucosa con 75 gr (SOG) con valor ≥ 200 mg/dl a las 2 horas en al menos dos ocasiones.
- Una glucemia al azar ≥ 200 mg con síntomas diagnostica directamente la diabetes.
- Si en la misma analítica hay dos valores (glucemia, HbA1c o SOG) compatibles con diabetes podemos diagnosticar la diabetes sin tener que repetir ninguna prueba.
¿Cuáles son los criterios para diagnosticar una prediabetes?
- Glucemia en ayunas entre 100 y 125 mg/dl
- HbA1c entre 5.7-6.4%
- SOG con 75 gr con valor 140-199 mg/dl a las 2 horas
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
Puede ser asintomática o asociar los siguientes síntomas:
- Boca seca, sed
- Aumento de micción
- Fatiga
- Visión borrosa
- Mala cicatrización de heridas
- Sensación de hormigueos en manos o pies
- Pérdida rápida de peso (en la diabetes tipo 1)
¿Qué cuidados debo tener para revertir mi prediabetes?
- Reducir mi peso un 7% si tengo sobrepeso u obesidad siguiendo una dieta sana y equilibrada de patrón mediterráneo.
- Abandonar el hábito tabáquico
- Realizar actividad física moderada al menos 150 minutos semanales (caminar ligero)
- Iniciar tratamiento con metformina es una opción a valorar en prediabetes asociada a IMC ≥ 35
- Si tengo hipercolesterolemia o hipertensión, controlarlas adecuadamente
Por la doctora María Luisa de Mingo
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Sobre este blog
Sitio web de contenido científico y divulgativo con objetivo didáctico, preventivo y promotor de la salud en el ámbito de la Endocrinología. Fomentando el conocimiento sobre el diagnostico y tratamiento de las enfermedades de origen endocrino. Igualmente promoverá las pautas de alimentación saludable en población general (adulta e infantil) , específica según patología y en el ámbito deportivo.
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