Mis padres tienen piedras en el riñón, ¿yo también las tendré?

Es una pregunta muy frecuente en las consultas de Urología. Muchas personas saben que sus padres, abuelos o hermanos han tenido piedras en el riñón y se preguntan si eso significa que, tarde o temprano, a ellos también les ocurrirá.

La respuesta es que no necesariamente, pero sí es importante conocer algunos aspectos clave para valorar el riesgo real y, sobre todo, saber qué se puede hacer para prevenirlas.

¿La enfermedad litiásica es hereditaria?

La litiasis urinaria no se hereda de forma directa como ocurre con otras enfermedades genéticas. Sin embargo, sí existe una clara predisposición familiar. Esto quiere decir que en algunas familias es más frecuente que aparezcan cálculos renales porque se comparten ciertas características metabólicas.

Entre los factores que pueden heredarse se encuentran:

• Tendencia a eliminar más calcio del normal por la orina.
• Alteraciones en el metabolismo del ácido úrico.
• Trastornos metabólicos poco frecuentes.
• Determinadas características en el funcionamiento del riñón.

Hay que tener en cuenta que con nuestra familia no solo compartimos los genes, si no que también compartimos determinados hábitos alimenticios, de vida, solemos vivir en regiones próximas, y todos estos factores también influyen en la formación de los cálculos renales.

La importancia de los hábitos de vida

Aunque exista una predisposición familiar, los hábitos de vida tienen un papel fundamental. De hecho, muchas personas con antecedentes familiares nunca desarrollan piedras gracias a unos hábitos adecuados.

Por el contrario, factores como beber poca agua, consumir mucha sal, llevar dietas muy ricas en proteínas animales, el sobrepeso o el sedentarismo pueden favorecer la formación de cálculos.

¿Cómo puedo reducir el riesto si tengo antecedentes familiares?

Existen medidas sencillas y eficaces para disminuir el riesgo de litiasis renal:

• Mantener una buena hidratación diaria, repartiendo la ingesta de líquidos a lo largo del día.
• Reducir el consumo excesivo de sal.
• Seguir una dieta equilibrada y variada.
• Mantener un peso adecuado.
• Realizar actividad física de forma regular.

En algunos casos, especialmente si hay varios familiares afectados o episodios repetidos, el urólogo puede indicar estudios metabólicos para conocer mejor el riesgo individual y personalizar las recomendaciones.

En resumen...

Tener familiares con piedras en el riñón aumenta el riesgo, pero no significa que vayan a aparecer obligatoriamente. La prevención, los hábitos saludables y el seguimiento médico adecuado permiten reducir de forma significativa la probabilidad de desarrollar litiasis.

Dres. María Pilar Alcoba y Juan Tabares

Especialistas del Servicio de Urología

Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz