Quirónsalud

Jump to content

Blog del Sº Endocrino Olympia Centro Médico Pozuelo, H.U. Ruber Juan Bravo, Hospital Quirónsalud San José y Centro Médicos Quirónsalud Tres Cantos y Quirónsalud Valdebebas

Ideas de snacks frescos para los primeros días de calor

CalorCalor

Con el inicio del calor aumenta la necesidad de opciones más frescas y ligeras entre comidas.

Puedes elegir yogur natural con frutas de temporada, fresas con queso fresco batido, bastoncitos de pepino o zanahoria con hummus, o un puñado de frutos secos naturales. Otra opción es preparar brochetas de fruta o pequeñas ensaladas frías con tomate, aguacate y limón.

Evita recurrir a helados o productos azucarados como solución rápida, ya que reducen la saciedad y favorecen los picos de glucosa. También son buena opción las bebidas frías caseras como agua con rodajas de fruta o infusiones frías sin azúcar.

Si quieres ideas de snacks adaptados a tu rutina, te ayudamos desde la consulta de nutrición.

Insert new comment
Comentario enviado con éxito. Gracias por su participación.
Comentario de blog
No será visible por otros visitantes del portal
Comentario:
[RECAPTCHA2_SCRIPT]
Mandatory fields are marked with an asterisk (*)

La finalidad de este blog es proporcionar información de salud que, en ningún caso sustituye la consulta con su médico. Este blog está sujeto a moderación, de manera que se excluyen de él los comentarios ofensivos, publicitarios, o que no se consideren oportunos en relación con el tema que trata cada uno de los artículos.

Quirónsalud no se hace responsable de los contenidos, opiniones e imágenes que aparezcan en los "blogs". En cualquier caso, si Quirónsalud es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o ilícito, procederá a su eliminación de forma inmediata.

Los textos, artículos y contenidos de este BLOG están sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo Quirónsalud de los permisos necesarios para la utilización de las imágenes, fotografías, textos, diseños, animaciones y demás contenido o elementos del blog. El acceso y utilización de este Blog no confiere al Visitante ningún tipo de licencia o derecho de uso o explotación alguno, por lo que el uso, reproducción, distribución, comunicación pública, transformación o cualquier otra actividad similar o análoga, queda totalmente prohibida salvo que medie expresa autorización por escrito de Quirónsalud.

Quirónsalud se reserva la facultad de retirar o suspender temporal o definitivamente, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo, el acceso al Blog y/o a los contenidos del mismo a aquellos Visitantes, internautas o usuarios de internet que incumplan lo establecido en el presente Aviso, todo ello sin perjuicio del ejercicio de las acciones contra los mismos que procedan conforme a la Ley y al Derecho.