Texto elaborado por Victoria Melendez, psicóloga de Quirónsalud Torrevieja.

¿Qué es el acoso escolar?

Se definiría como una forma de proporcionar, de forma reiterada e intencionada, un trato denigrante de uno o varios menores hacia otro más débil.

Y que dicho maltrato somete a la víctima a una situación de humillación e indignidad que atenta contra su integridad moral, física o psicológica.

Es importante remarcar que para que se trate de acoso las conductas deben ser repetitivas, no un suceso aislado o transitorio; e, intencionadas.

Además, tener en cuenta como en todo maltrato, que existe un desequilibrio de poder, que deja a la víctima indefensa ante un
atacante que tiene más poder físico, psicológico y/o social.

Otro aspecto característico del bullying o acoso escolar es que ocurre gracias a la pasividad del grupo que no interviene.

¿Qué tipos de acoso hay?

El acoso escolar se puede llevar a cabo a través de diferentes conductas :

• Comportamientos de desprecio, (risas, rechazo).
• Difamación y ridiculización ( motes, insultos, bulos).
• Coacciones, intimidación o amenazas. Aislamiento.
• Agresiones físicas y/o verbales (insultos, golpes, empujones, patadas, palizas, acoso sexual).
• Robo y rotura de pertenencias, extorsiones, chantajes.
• Utilización de internet y mensajería de móviles, etc., con la intención de hacer daño a través de mensajes masivos, difusión de imágenes íntimas sin consentimiento (sexting)..., ciberbullying (acoso realizado a través de la red, con el agravante de que lo que se hace o publica así, permanece más tiempo, y al ser pública la vejación es mayor, y lo pueden ver más compañeros, y en este sentido hacer más daño.

¿Cuáles son las señales de que un niño está siendo acosado?

Cada niño es distinto, por ello es importante educarlos bajo una confianza hacia vosotros como padres, de forma que podáis notar cuando hay cambios en vuestros hijos.

Entre las señales de los niños y adolescentes ante el acoso escolar, podemos mencionar:

• No quieren ir a clase.
• No muestran interés por lo que les ilusionaba.
• Ya no les gusta su ropa.
• No quieren estar con otros niños (evitan salir a la calle a jugar o apuntarse a planes con amigos).
• Están tristes y meditabundos, bajan la mirada, cambian su estilo.
• No cuentan anécdotas del colegio.
• No tienen amigos.
• Falta de apetito, insomnio, ansiedad, vómitos.
• Escriben notas que no dejan leer a los adultos.
• No se quieren sacar fotos. Rechazan cualquier prueba que inmortalice su imagen porque se avergüenzan de sí mismos.
• Se enfadan e irritan sin motivo aparente, cuando esto no era normal en ellos. Apenas se ríen.
• Mienten.
• Realizan dibujos que hablan por ellos.

Cómo actuar si tu hijo está recibiendo acoso escolar

Cuida tu forma de hablarle

Como padres debemos ser muy cuidadosos con la manera en que nos dirigimos al niño acosado y los mensajes que le lanzamos.

Los niños que han perdido la confianza en sí mismos y en su entorno se consideran un despojo y hay poco que les pueda hacer cambiar de idea de forma rápida. Será un proceso lento a través del cual ellos se darán cuenta de que son queridos, que tienen virtudes y que otras personas los valoran.

Ayuda a aumentar su confianza en sí mismo

Por eso, es fundamental darle seguridad en sí mismo, piropearle y no culparle de su situación. Los culpables siempre serán los que le instigan.

Si el niño siente que le comprenden, hemos dado el primer paso para darle seguridad.

Habla con el centro

En el acoso escolar es fundamental la protección inmediata de la víctima y que no se sienta indefensa, por lo que lo más rápidamente posible hay que sancionar al infractor, que produce un atentado a la dignidad de otro compañero.

Hablar con la escuela, los profesores, dirección etc, y asegurarnos de que están llevando a cabo algún tipo de actuación. Dependiendo del tipo de acoso también en ocasiones hay que ver medidas más urgentes, si es más grave por amenazas y/o daño físico (ningún niño debería soportar agresiones físicas, ni violencia, sobre todo teniendo en cuenta que cuando se llega a agredir físicamente, empujones, patadas, puñetazos, previamente ya se ha producido un acoso verbal y/o emocional).

Destaca sus virtudes

Es fundamental que los padres le aporten confianza en sí mismos, que les hagan ver que están repletos de virtudes, que les quieren, que la vida es mejor con ellos y que no están solos, que cuentan con el apoyo de los padres.

Un niño que se siente querido en casa es mucho menos vulnerable a los insultos y desprecios de sus compañeros.

Practica una escucha activa

Lo más inmediato es escuchar al niño o adolescente y tener una comunicación eficaz, es decir, escuchar activamente, preguntando cosas como: "cuéntame qué es lo que ha ocurrido", "¿cómo te sientes?, "desde cuándo crees que está pasando".

Intenta hacer preguntas lo más abiertas posibles.

Valida sus emociones

Es también el momento de validar sus emociones. Utiliza expresiones como: entiendo que estés frustrado; entiendo que estés enfadado; entiendo que estés triste y que tengas miedo...

Lo más importante es que se exprese. Una vez que el niño ha "descargado" sus emociones en un ambiente seguro se sentirá incluso más capaz de afrontar la situación.

Lo último que necesita es que le echemos la bronca o que le digamos qué tiene que hacer, porque es posible que no esté en disposición de hacer nada". Se trata, en definitiva, de generar un clima de confianza.

Enséñale a defenderse

También es importante ayudar o enseñar al menor a defenderse, no desde la violencia sino, siendo más asertivo, pidiendo ayuda a adultos de confianza, rechazado o ignorando .... si es necesario pedir ayuda externa de un profesional especializado.

Es muy importante ayudarle a encontrar un nuevo círculo de amigos porque, sobre todo en la adolescencia, necesitan la aceptación social. El juego es una actividad necesaria e irreemplazable en la vida de los niños y los adolescentes. Nuevas actividades extraescolares, etc.

¿Se puede prevenir el acoso?

Se pueden realizar actuaciones destinadas a la prevención, y que a corto, medio y largo plazo vayan generando el cambio en la sociedad, el tema del acoso escolar o maltrato está instaurado en ella desde siempre.


Actuaciones eficaces serían la sensibilización y formación de alumnos, profesores y resto de miembros de la comunidad escolar, así como de las familias.

Y la actuación preventiva a los propios niños de cómo actuar, por ejemplo, que hablen, que lo cuenten, que pidan ayuda.

¿Qué consecuencias a nivel psicológico puede tener en los niños el acoso escolar?

Las consecuencias del acoso escolar pueden ser muy graves, ya que no se limita a un día o a un empujón puntual, sino a vejaciones reiteradas. Por lo que , tanto física como, sobre todo, psicológicamente los niños ven cómo son discriminados por su cuerpo, su cara, su nacionalidad, su religión e incluso por alguna deficiencia física o psíquica.


Secuelas psicológicas en menores en casos de acoso escolar

Estas son algunas de las secuelas psicológicas que pueden tener los menores.

1- Flashbacks y terror: Las escenas en las que han sido ridiculizados o excluidos vuelven a ellos de forma incontrolable.

2-Estrés, ansiedad y frustración, tanto a corto como a largo plazo. Estrés postraumático.

3-Depresión, sentimiento de tristeza, desesperanza, incomprensión, sensación de no poder escapar de la situación, etc.

4-Disminución de la autoestima. A medida que aumenta el hostigamiento, el menor se quiere menos a sí mismo.

5-Son frecuentes las pesadillas, que pueden perdurar años, y las sensaciones de inseguridad, así como un carácter introvertido con dificultad para confiar en otra gente. Podríamos hablar de una cierta fobia social y baja autoestima.

6-Síntomas psicosomáticos. Cuando un niño o adolescente no sabe cómo tratar su angustia puede somatizarlo mediante dolores de cabeza, dolores abdominales, insomnio e incluso incontinencia urinaria (tanto de noche como durante el día).

7- Agresividad. Parte de las víctimas de maltrato se convierten en maltratadoras porque, para ellas, la violencia ha llegado a ser algo aceptable en sus vidas.

8 – Suicidio. Si el menor no encuentra salida a esta situación, y teniendo en cuenta otras variables de diversos factores, puede llegar a producirse este acto.


(Fuente: "Todos contra el bullying". Maria Zabay/ Antonio Casado)

Si estás buscando ayuda profesional en Quirónsalud contamos con una Unidad Pediátrica.

Texto elaborado por el Doctor Manuel Losada, jefe de oftalmología de Quirónsalud Murcia.

En verano es más frecuente la conjuntivitis debido a la exposición al sol que puede secar e irritar el ojo, el contacto con el cloro de las piscinas y la sal del mar que de la misma forma, pueden provocar irritación.

La conjuntivitis es la inflamación de la capa más superficial del ojo; la conjuntiva.

Además, porque es época de alergias y porque ciertos gérmenes causantes de infecciones, pueden encontrarse en el agua de piscinas y el mar.

Síntomas de la conjuntivitis en verano

Entre los síntomas más evidentes que pueden aparecer en las conjuntivitis en verano encontramos:

• Enrojecimiento.
• Picor.
• Sensación de arenilla.
• Secreciones, es decir, legañas.

¿Qué hacer cuando aparecen los síntomas de conjuntivitis en niños?

Si tu hijo presenta los síntomas anteriormente mencionados, lo primero es mantener la calma y acudir al oftalmólogo. En Quirónsalud contamos con una Unidad de Oftalmología en la que contamos con numerosos profesionales que te ayudarán a solucionar este problema.

Ya que las causas de la conjuntivitis son muy diversas y tienen diferente pronóstico y tratamiento, nuestro equipo realizará un diagnóstico preciso de cada caso para buscar la mejor solución.

¿Cómo podemos prevenir la conjuntivitis en verano?

La principal causa de la conjuntivitis en verano es la exposición al sol y el baño, sobre todo en piscinas.

Para prevenir la conjuntivitis en verano, lo mejor es la higiene ocular, por ello los especialistas en oftalmología recomendamos:

• No tocarse los ojos con las manos sucias.
• No abrir los ojos debajo del agua y si es posible, usar gafas de natación.
• No usar lentes de contacto en la playa y la piscina porque pueden contaminarse de bacterias y provocar afecciones oculares.
• Limpiar bien los párpados con un bastoncillo y una solución jabonosa específica de esta zona, dos veces a la semana o tras una jornada de piscina o playa.
• Utilizar cosméticos de calidad.
• Usar gafas de sol.

Tomar precauciones para evitar el contagio: no compartir toallas, lavarse mucho las manos y deshacerse de los cosméticos usados durante la infección, si hubo. La conjuntivitis bacteriana es muy contagiosa.

Cuidado para mejorar la conjuntivitis en casa

Estas medidas, combinadas con el tratamiento que decida el médico según el origen de la infección, te ayudarán a aliviar los síntomas y evitarán que se complique:

Higiene profunda.

Limpia cuidadosamente el ojo varias veces al día para eliminar las secreciones y despegar los párpados. Usa toallas limpias o gasas estériles humedecidas en agua previamente hervida.

Calma molestias.

Sobre cada ojo, alterna la aplicación de compresas de agua fría durante 5 minutos cada una. Repite 3 o 4 veces al día.

Peligros de la conjuntivitis en verano.

En pacientes sanos el peligro es mínimo, pero puede ser potencialmente muy grave en pacientes portadores de lentes de contacto y en pacientes sometidos a cirugías oculares.

En estos casos es importante acudir al especialista para hacer un seguimiento y encontrar el tratamiento que mejor va en tu caso.

Tratamiento de la conjuntivitis en verano

Dependiendo la causa de la conjuntivitis el tratamiento es diferentes de ahí la importancia de la valoración por un oftalmólogo para establecer un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico

Si tienes alguna consulta sobre esta patología tan frecuente durante los meses de verano, consulta con nuestros especialistas.